witam .. chce sobie w najblizszym czasie zakupic nowo laweczke bo moja juz sie powoli rozwala i sie za mala robi ... chodzi i zebyscie podali jakies linki z dobrą laweczką . Cena do 500-600 zl PS . wybaczcie jesli to nie ten dzial
mam wielka prosbe moja dziewczyna chce troche przytyc wazy 43 kilo przy 170 cm prosze o jakas diete,mile widziane linki,czego powinna sie wystrzegac,i jakies propozycje suplementow...z góry wielkie dzieki!
Witam potrzebuję filmów o tematyce dietetyki, treningu, kształtowania sylwetki, fitness dla KOBIET. Potrzebuję ich do wrzucenia na telewizor do DAMSKIEJ siłowni. Z góry dziękuję, za wszelkie podesłane linki...
hey, strona z cala kupa linków o Strongmen'ach itd itp http://www.mcshane-enterprises.com/WSL/links.html niestety czy tez stety Linki te sa po angielsku Pozdrawiam,
Witam, ma ktoś może jakiś link albo poradnik jak samemu zrobić prajat? Szukałem w internecie ale nie mogłem nic takiego znaleźć(lub linki wygasły). Z góry dzięki za pomoc
tu wrzucajcie linki do ciekawych filmików :D ja zaczne http://www.youtube.com/watch?v=2_bZCv79VDI Mark Webb koleś jest pro na BMX http://www.youtube.com/watch?v=Z19zFlPah-o a tu Danny MacAskill połączenie streetu z trialem :D też jest masakrator :P
WAZNE! W TYM TEMACIE MOGA PISAC TYLKO JA I KIKI1702! ZERO KOMENTARZY, ZERO SPAMU! TYLKO LINKI DO STRON I WYJASNIENIE CO TAM JEST! link do naszego bloga: http://www.sfd.pl/mk92_%26_KiKi1702_%2F_BLOG_%2F_Zak%C5%82ad_o_pud%C5%82o_krety%3B_-t431882.html
Gdzie można kupić jakieś opancerzone linki? Sprzęt bardzo podobny do tego http://www.allegro.pl/item633470875_atlas_treningowy_dygb163.html. Na allegro nic nie znalazłem Proszę o jakąś pomoc.
nigdize nie moge dostac takiej linki jak sa na siłowniach , do robienai na tricpesa na wyciagu od góry, pewnie kazdy wie o co mi chodzi. zakonczone sa przeważnie dwoma supłami lub drewnianymi kulkami. gg 1612261
Witam, nie znam się na rowerkach i nie mam pojęcia jaki rowerek mógłbym kupić za 300zł. Czy rowerki firmy HMS są warte zakupu ? Proszę o jakieś propozycję ;) Będe wdzięczny za modele i linki do sklepów.
cz mam małą prośbe jak możecie wrzucajcie linki do treningów z tmuscle.com najlepiej spolszczone Jeden już odnalazłem tj. METODA SHOTGUN http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SIŁA,_MASA!-t446871.html z góry dzięki i czekam na więcej
ma ktos moze jakies linki ze stronami gdzie mozna zobaczyc sobie efekty po cyklach np. superki + prop + wino??bo na sfd niemoglem znalesc albo zle szukalem
Temat zakladam na prosbe znajomej. Prosze o jakies linki z zestawami cwiczen do tego :) z gory dziex...przepraszam za zalozenie nowego postu ale ja nawet nie wiem w jakim dziale tego poszukac :)
witam , ktory gryf kupic lepiej do wyciskania na klatke 182cm czy 213cm ? obecnie mamy cos kolo 145cm waga 5kg , ten 182cm ma waga 9kg a 213cm ma 11kg , wiec ktory lepszy ? moge zapodac linki ale nie wiem czy tu mozna
Witam!!! Zaryzykuje, choc moge zostac zbesztany za to pytanie a wiec: czy ktoś mógłby mi podac nazwy, badz linki do ston internetowych tych klubów BJJ w Warszwie które prowadza zajęcia w wakacje. Z góry dziękuje za odpowiedzi...
Witam! Co byście poradzili na początek , powiedzmy do 100zł? Myślałem o Nitrobolanie ale nie wiem czy to dobry pomysł? Prosił bym o konkretne linki na allegro.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, chciałbym ułożyć sobie dobrą dietę na redukcję, tylko nie wiem kompletnie jak to zrobić. Możecie podrzucić mi jakieś przydatne linki? Obliczyłem sobie już zapotrzebowanie kaloryczne. Wyszło mi ono 3100, więc 2700-2800 kalorii będzie odpowiednie na redukcję? Proszę o porady;)
Mógłby ktoś tu wrzucić linki do opisów lub skopiować opisy kreatyn takich jak : orotan kreatyny , creatine AAKG i tych kreatyn co są w VAULT sana bo chciałbym się dokształcić. z góry dzieki pozdro.
Witam! Zacznę od tego że nie chciał bym wydać kasy w błoto składając domową siłownie. Wszystko jest tylko brak modlitewnika. Moglibyście mi doradzić jaki do 200zł kupić? Miło widziane linki. Tylko scott. Pozdrawiam!