linki

pompki w podporze + uginanie ramion ze sztangą wyciskanie sztangi wąsko lub francuz + młotkowo ściąganie linki wyciągu górnego + np. modlitewnik lub hantle supinacja to zrobić w superseriach, najlepiej po 3 lub 4 serie z dużym ciężarem na przedramię wybrać ze 2 ćwiczenia np. 8a i 9 :)

Niby tak,ale nie wiadomo co tam siedzi.i tak post zostanie skasowany, linki z alle nie mogą być

czekam na linki

Rabi zrob Swoj temat i powklejaj linki do filmow z yt, dzial napewno zyska:) btw siema

[...] po 2 porcjach na raz NO SHOTGUNA :D? a po co 2 na raz? zobaczyć jak pokopie, może bedzie 2x wieksza pompa haha :D dla pewności mogłby ktos zernkac w skład dokladnie tego shotguna? czy aby na pewno nic sie nie stanie? link do skladu (nie wiem czy mozna podawac linki, jak nie to sory ; / ) http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html

[...] Jeśli mam mniej czasu to np brzuszki na płaskiej ławce + unoszenie zgiętych nóg na ławce skośnej trzymając się uchwytu + kręcenie na tarczy, ewentualnie do tego ściąganie linki w klęku. Jak mam więcej czasu to jade Weidera, albo jeden z dni po prostu np 3 okrążenia po 10 powtorzen kazde z ćwiczeń. Generalnie IMO nie ma nic lepszego niż Weider. [...]

[...] na pewno ktoś przeczyta:D Szukam publikacji wskazujących bezpośrednio na związek glutenu/gliadyny z Hashimoto, kiedyś znalazłam jedną i nie mogę jej odnaleźć, przesyłajcie linki do mnie na PRIV, proszę:) PS. Nie chodzi mi o te, które pokazują, że pacjenci z celiakią często rozwijają Hashimoto. Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2014-06-12 [...]

[...] HR np. 1+2+3+4+5+4+3+2+1 podrzuty na rękę 1-2 powtórzenia. mam rozumieć że: 1 lewa, 1 prawa, 2 lewa, 2 prawa i tak do końca i powtórzyc razy 2? robię FBW na redukcje, moge z tego skorzystać po treningu? z góry dzieki za odpowiedź:) Wszystko masz opisane na paru stronach, podałem linki. Tak. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-04-04 10:41:00

Vipbox jak zwykle, a jak będzie coś się zacinać to zawsze ktoś ma jakieś alternatywne linki

Mozecie podać jakieś linki dotyczące SAS. Nic nie znalazłem na forum(moze zle szukałem :)) ) Pytam tu bo nie chcialem zakladac nowego posta. Pozdrawiam

kolejne link. jest na nim coś o GROM-ie, ale nie miałem czasu sprawdzić co: http://nastyguy.w.interia.pl/GROM.html a ta strona jest z samymi linkami polecam: http://www.linuxfan.pl/linki/historia.php3

może ktoś podać jakieś linki do grup survivalowych w okolicach warszawy. z góry dzięki

A tu są jeszcze dwa linki z propozycją jak napisać liścik motywacyjny, całkiem fajne: http://www.e-prawnik.pl/ep.php3/bD1wbCZwPTYxMSZrPTEy http://www.trader.pl/ds_doc.asp?ID=27176036&View=1&Category=7572342&First=1&OnlyDetails=1 A tu jest napisane jak trzeba szykować się do rozmowy kwalifikacyjnej: [...]

ja mam pytanie trochę nie na temat, mianowicia czy ktoś zna jakieś linki do stron o konstrukcji bomb. tylko jakieś praktyczne wskazówki. z góry dzięki

Eeeeeeee Mit20, słyszysz mnie (a raczej widzisz moje literki)???? Jak tak to w wypowiedzi wyżej prosiłem cię o link do postu albo stronki, z której masz te fotki. Ja ich jeszcze nie widziałem i niemam czasu sam szukać bo sami wiecie jaki jest los ucznia tylko kucie i kucie. Z góry dzięki za te linki. Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"

Tu podaję linki stron z filmikami antyterrorystów (moim zdaniem nudne aha i jeszcze jakość do du.. - to żebyście nie mieli pretensji). http://www.bialystok.kwp.gov.pl/antyterrorysci.php http://www.kielce.kwp.gov.pl/wydzialy/czarni/index_czarni.htm.

[...] to dla picu, oni lubia walczyc golymi rekami, ewentualnie jakis mieczyk albo luk. Ludzie poczytajcie sobie troszke na ten temat zamiast sie wypowiadac. Jezeli przeczytacie caly post z pewnoscia znajdziecie adresy przydatnych stron np. www.greendevils.pl ( zakladka linki, na pewno znajdziecie to co Was interesuje ) www.militaryphotos.net

Mam pytanko. Kiedyś chyba na tym poście były umieszczane linki do stronki z filmikami, na których koleś strzelał z broni (było tam widać wystrzał, lot pocisku i takie tam). Pamiętacie może gdzie to jest i czy wogóle to było na tym poście. Szukałem, ale nie znalazłem może ktoś z was sobie skojarzy gdzie mogę to znaleść. Z góry dzięki i [...]

Ble ble ble. Chodzi o obóz organizowany przez fundację, więc nic nowego, no może, że masz takiego farta dzięki, któremu uda Ci się wygrać ten konkurs i pojedziesz za friko. A pozatym masz tylko jeszcze jeden dzionek Van dzięki i SOG da Ciebie za te linki, były mi bardzo potrzebne. Pozdrowionka Zmieniony przez - Gadi_ w dniu 2004-10-27 17:36:38

Chyba wam się znudził ten temat Ma ktoś może jakieś linki do filmów o GROMIE, chodzi mi o filmy operacyjne, jakieś ćwiczenia, albo coś…