linki

[...] II NOGI: Przysiady ze sztangą 3x12 Wykroki ze sztangielkami 3x18 Dzień dobry 3x12 Wspięcia na palce siedząc 3x30 PLECY: Przyciąganie linki wyciągu dolnego 3x12 Wiosłowanie sztangielek w opadzie 3x12 KLATA: Wyciskanie na ławeczce posiomej 3x12 BARKI: Unoszenie sztangielek bokiem 3x12 [...]

a czy ktoś sie przygotowuje do muliselectu poprzez różne testy ? (wyobraźnia przestrzenna , matryca Ravena ) ma ktoś jakies ciekawe linki ? chyba njgorszy etap rekrutacyjny to ten test multi....

Hey.Przecież sprawa mandatów była już kilkakrotnie tu rozpatrywana. Osobiście podawałem linki np.główne wydanie faktów na TVN! Na dzień dzisiejszy nie przyjmują nikogo z mandatem!!!! Przecież w reportażu był gostek który zaliczył już wszystkie etapy czekał na wolny wakat,zwolnił się z roboty i dostał telefon że ma mandat i jest zawieszony na 2 [...]

defilday dajala linki juz im sie w glowach do reszty p

wklejaj linki z allegro

[...] max20 14szt.x12 16szt.x10 18szt.x8 3.poręcze dowieszane obciążenie bez.x12 10kgx12 20kgx8 ( staram się nie pochylać do przodu ruch bardzo wolny z napięciem mięśnia) 4.linki na dobitke 2 serie i brzuch robiłem!! wstawiam fotke zrobioną kilka dni temu!! taka sobie bez napinki!! jakość słaba ta sprzed trzech miesiecy o to foto kiedys w spamie [...]

ty kvrwa iti po hvj wysyłasz linki z których nic nie można looknąć ?

texaspete co ty za linki dajesz do jakiś portali dla gejow ...nikt nie wnika czego tam szukałeś

czyli tłuszcz spowalniametabolizm? domer ,jakbyśbył łaskaw i podal jakies linki na temat makrskładnikow, witamin itd na wpływkompozycji ciała i gospodarki hormonalnej. dzieki, zaodpowiedzi (jak cos mam problem ze spacja czasem niereaguje na klikniecie stad razem niektore wyrazy);p

[...] i słonecznik należy unikć, z uwagi na bardzo słabe proporcje kwasow tluszczowych. Jaki powinien być prawidłowy stosunek spożywanych kwasów tłuszczowych ? Jeśli ma ktoś linki do gotowych artykułów to chętnie przyjmę. Staram się jeść codziennie jakieś orzechy (łącznie ok 50g, smażę na oleju kokosowym na zmianę z ryżowym. 1-2 razy w tyg. ryba [...]

daj linki

no właśnie masz może linki do filmu z Odzysku? szukałem i nigdzie nie ma a kozacki film musi byc,kawałek tez miażdży "to my młoda wiara,domniemani przestepcy...."

elaine wrzucaj linki jak coś nagrasz, zrobimy kolekcję Ja jedyne co mogę nagrać, to odgłosy wydawane przy burpees Cześć Marcin

29.01.2014 Trening: Klatka prio 1. Wyciskanie sztangi gilotynowe na suwnicy lekki skos dodatni -90 kg x12 -90 kg x10 -90 kg x8 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim -28 kg x10 -28 kg x10 -28 kg x8 3.Unoszenie krążka dociskając dłońmi do środka -10 kg x12 -10 kg x12 -10 kg x12 4. Krzyżowanie linek wyciągu dolnego -12 powtórzeń -12 powtórzeń -12 [...]

18.02.2014 Trening: 1 km na bieżni z prędkością 14,5 km/h Obwód: -zarzut ze zwisu 10x 40 kg -50 skoków na skakance -wypychanie linki wyciągu dolnego stojąc (imiatacja wyprowadzania ciosów) 10 na każdą rękę Całość x5 Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/163/wjqz.png Podsumowanie dnia: Dzisiaj lekki trening, od rana bebechy mnie bolały, [...]

[...] Trening: 5x5 B 1. Martwy ciąg -72,5 kg x5 -82,5 kg x5 -92,5 kg x5 -102,5 kg x5 -112,5 kg x5 2. Wyciskanie żółnierskie -35 kg x5 -40 kg x5 -45 kg x5 -50 kg x5 3.Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc, uchwyt V -50 kg x10 -60 kg x10 -65 kg x8 4. Wyciskanie hantli na ławce płaskiej tempo 3010 -26 kg x12 -26 kg x12 -26 kg x12 5. Unoszenie krążka [...]

Ja to jestem ciekaw jak mu go wyciągnęli, jeśli w ogóle wyciągnęli Poyebali mi się linki, sorki. http://www.youtube.com/watch?v=ef8KTWTM3Vk&feature=related Zmieniony przez - Jason-X w dniu 2009-07-08 15:46:54

Dobrej muzy sluchasz zreszta pamietam , ze kiedys mi wysylales tez ale to linki , w chooy ich bylo co sie w****iali wszyscy hehe Panowie siemie lniane to kupie lajtowo w jakims hiper super markecie ? Czy trzeba isc do jakiegos ze zdrowa zywnoscia czy cos w tym stylu ?

Sis, dostałam maila :-) Mam kilka ciekawostek na video, tylko na innym kompie. Zrzucę na jakiś serwer i podeślę linki :-) ja na wiosne planuje zakup kettli i zacząć pizganie jakiś kompleksów kettlowych na wytrzymałość http://img507.imageshack.us/img507/3815/dsc00509t.jpg /-)_ Brakuje mi dwóch do pełnej kolekcji: 4kg <-- %-) i 24kg.

Mis na surowo ;-D Dzięki dziewczyny za linki :-D