2007

jakie strzykawki co wy macie w baniach ahaha beda sie kluc przy browarkach ? proste ze lufy trzymają widac ze tamten po lewej to bardziej preferuje wino albo taka genetyka edit: nawet pazłotko leży na stole ;) Zmieniony przez - Stivenos w dniu 2007-12-01 16:39:27

no to Ci u gory napisalem ze chlopaki z dzialu pomoga a podalem tylko podstawowe informacje , z ktorymi poradzilby sobie kazy ... edytowac po to zeby wszystko bylo razem , a nie kilka stron jednego usera Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-20 16:34:29

żenua... sog-pkt Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-04-23 13:32:16

[...] T 2g, WW 23g 18 - 19 trening 19:30 Ryz bialy (100g) Serwatka bialkowa WPC-80(60g) B 55g, T 6g, WW 80g 22:00 Ser twarogowy chudy(100g) B 20g, T 1g, WW 4g Co w stosunku dziennym wypada nastepujaco : B 197g (3g/kmc) , T 21g(0,3g/kmc),WW 267g(4,1g/kmc)i 2074 kcal. Prosze o jeszcze jakies sugestie. Zmieniony przez - john_ny w dniu 2007-11-24 20:56:55

[...] -makaron 2jajeczny (WYWAL) -jajko kurze (WYWAL) UNIKAMY TLUSZCZU PO TRENINGU 6.Posiłek -------------- (kolacja) (OK) -tuńczyk -twarog -oliwa wstępnie masz poprawione, zmień teraz i daj jeszcze do wklejenia, najlepiej by ocenił to Góra Forte lub Meteo! Poczytaj o posiłkach około treningowych! Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-08-27 08:26:13

Sory że zaspamowałem drugiego posta ale jakoś net się zawiesił PS:przy okazji zapraszam na moją siłke, link poniżej Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-10-01 22:57:21

wpc + owoc/carbo lub porcja gainerka na okolo 30 minut przed treningiem Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-17 17:44:16

"odstaw kawe na miesiac a wstaw na jej miejsce przez ten czas mocna nieslodzona herbate" Hehe, a co to za roznica kawa czy herbata? Tu i tu jest kofeina a jego organizm nie przyzwyczajil sie do kawy tylko do kofeiny, wiec do herbaty tez Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-04-04 19:44:31

Rodic mylisz się... psychika w pewnej mierze przyzwyczaiła się do smaku i picia kawy. Tak samo nie ma różnicy czy palisz peta czy wcinasz gumy z nikotyną, problem polega w dużej mierze na palcach, którymi trzymasz peta... przyzwyczajenia. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-04-04 19:58:11

Z reguły na duże partie mięśniowe robi się więcej serii niż na małe.Żeby więcej serii robić na triceps niż na czworogłowy? No coś nie teges. apropos szrugsów: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 Tu piszą, że bardziej naturalny, a ja im wierzę Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-09-25 21:53:59

[...] teraz tak patrzę na wyniki i wyniki pyt 9. pięknie się układają w proporcjach takich jakie powinny być! gratuluje chłopaki! Wypełniona ****************************** teraz tak patrzę na wyniki i wyniki pyt 9. pięknie się układają w proporcjach takich jakie powinny być! gratuluje chłopaki! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-12-28 23:19:56

ehehe pu erh ma faktycznie wlasciwosci odchudzajacace ale nie takie jak pisza nie schudznesz ani grama od niej. przy zbilansowanej diecie moze nieco pomoc.. i nie tyle spala tluszcz co wspomaga trawienie - pije pol roku razem z zielona i sobie chwale Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-22 17:32:56

Dextro Juice to produkt firmy Olimp a ta nazwa sluzy jako synonim jakosci Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-01-17 21:38:37

[...] powtórzeń- to ja nie lubię dużo robić Dane: mam 16 lat waga: 65 kg wzrost: 181 cm ćwiczę od maja 2006 (wtedy kupiłem ławeczkę) na początku miałm rekord na klatkę: 38kg teraz tylko 72kg ale nie ważne są ciężary... jestem chudy ale kości nie widać ::P bo mam tylko długie dość nogi i szyję :D Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2007-11-04 18:39:06

[...] ludzi z CC team na forum nokaut.com. Wg. tamtejszych informacji priorytetem jest teraz walka z Fedorem. Jeśli PRIDE nie będzie w stanie jej zorganizować w pierwszej połowie 2007 roku, lub jeśli Fedor odejdzie z PRIDE (są pogłoski, że chce odejść do Bodog), CC również poszuka innej organizacji, która zaoferuje korzystne warunki finansowe (UFC nie [...]

[...] pewnymi mięśniami, nie trenować klaty i rąk dwa razy w tygodniu, na plecy wiosłowac zamiast ściągania wyciągu i dodać coś na proste grzbietu plus ewentualnie kaptury. I jakoś jaśniej nazywać ćwiczenia. Co to na przykład jest "triceps - hanklami" edit I, byłbym zapomniał, dodać nogi. Zmieniony przez - jaronir w dniu 2007-02-23 14:16:15

dostanę dyplom - fajnie a tak na poważnie to jadę tam głównie po to by poznać osobiście trochę ludzi z forum tematyka dopingu na razie jakoś nie specjalnie mnie interesuje no ale kto wie PS mam nadzieję że nie będę musiał płacić za fotki z elitą Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 18:46:00

dzięki za info, a Ty Biniu drogi jesteś? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 19:00:31

kanar ale kolega nie pytal o to co masz na mysli... edit: a co do arg to grasi raczej nie bedzie... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-05-10 19:29:32

no to szkoda że Grasi nie będzie:/ mam nadzieje że będą chociaż jakieś inne przedstawicielki płci pięknej Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 20:21:41