2007

Luis van Gal wiecej od niego osiagnal, a jest daleko, daleko w tyle \\ Benitez, Hitzfeld... mozna wymieniac i wymieniac ! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-09-16 12:18:15

Nie ma diety dla wszystkich takiej samej uniwersalnej Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-12-07 23:30:31

"Grubas rozpędzony do prędkości światła przebiłby czołg na wylot" krzychu dobry przykład ;d Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-02-20 19:49:48

"Maniac7 a wiesz dlaczego? Bo ci co ważyli 70 to byli bardziej grubi niż umięśnieni..."a jakby ktoś ważył 70kg i miał z 2metry to uważasz ze byłby gruby ? bo ja myśle ze nie i wcale by sie nie podciagną dużo razy jakby nie ćwiczył Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-02-21 07:24:26

[...] 30g = 180kcal tłuszcze = 1380kcal to jest moje zapotrzebowanie, no ale jesli dodam glukoze przed treningiem i bialko po HIITcie no to bilans wyjdzie mi na 0 albo na lekki plus nawet, wiec to mnei zastanawia, co z tym zrobic:> a jakie radzis zbialko po treningu, oprócz wpc, kurczak?:> Zmieniony przez - kisiu3 w dniu 2007-02-21 11:08:43

[...] LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3x 12 powtórzen -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 3x 12 powtórzen -PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 3x 12 powtorzen -”MARTWY CIĄG” 3 x 12 powtórzen bercik i jak ?? Zmieniony przez - logan99 w dniu 2007-01-19 11:18:21

****a slepy sie robie.. dobrze jest ten uklad Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-01-19 11:28:31

[...] to myslalem ze omamy mam ale teraz widze ze edytowales tak wracajac do tematu to mozesz tez taki uklad zrobic pon klatka, biceps sroda nogi, brzuch piatek barki, triceps sobota plecy, brzuch ale to juz Twoj wybor bo oba sa gut co do plecow szrugsy dorzuc a te 2 przyciagania sa podobne Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-01-19 11:33:45

to które radziłbys wywalic i dodac szrugsy ?? czy moze zostawic te ćwiczenia i jeszcze dodac szrugsy ? Zmieniony przez - logan99 w dniu 2007-01-19 11:42:35

[...] się to podoba. Chodź z kickiem nie miałam nigdy do czynienia to podejrzewam że jakiś stopień rozciągnięcia i szybkość jest potrzebne. Zawsze możesz spróbować treningi są po to aby się trzegoś nauczyć w końcu, chodź nie można zaprzeczyć że jeśłi jesteś umięśniony nienaturalnie to będzie problem Zmieniony przez - iza121 w dniu 2007-12-21 17:34:49

Własnie nie chce wygladac jak takie koxy ^^. btw. na sfd siedze od dlugo dlugo dawna ponad rok bedzie, akonto mam od nie dawna... Chyba jakos w 2007 roku zaczalem sie interesowac tym wszystkim, ale wtedy to byly domowe warunki, i od czasu do czasu silownia.

Trening jest ok ? Nie. Polecam FBW. I dlaczego bez nóg? Kolega jest inwalidą? Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-09 09:31:55

Poszukaj również w sieci for tematycznych dotyczących okulistyki/optyki. Może tam prędzej otrzymasz pewne wskazówki/rady. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-11-19 18:57:25

Jw... Zwykle trenując dwie grupy mięśnie (dużą i małą), zaczynamy od dużej (tak właśnie robisz w innych dniach), kiedy jesteśmy w pełni sił. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-24 23:31:18

ale fabrykato ich wszystkie koxy bylo podrobione ? nie tylko alchemie! Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-11-14 10:52:08

lipton Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-14 10:53:26

-cortez- co w tym smiesznego? pytam sie czy oni sprzedawali podrobione koxy czy orginal! to jest tak samo jakbys kupowal podrobione spirytus! Zmieniony przez - vervest w dniu 2007-11-14 11:06:47

http://www.ifp.pl/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=3372&mode=thread&order=0&thold=0 to nie była tylko alchemia ale tez EC Zmieniony przez - mistrz1988 w dniu 2007-11-14 12:32:38

no a jakiej firmy są specyfiki na tej fotce bo jest napewno dobra i jest to zdjecie tych produktów co tam były Zmieniony przez - mistrz1988 w dniu 2007-11-14 12:41:03

no to kto jedzie ze mna do egiptu ? Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-11-14 12:47:09