5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300

Witam. Chce robic rzezbe ale przy 72 kg / 178cm wzrostu potrzeba mi 10kg wagi do przodu ;p.
Moje pytanie brzmi czy z "5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300" pomoze mi zrobic to czego pragne, czyli piekne zbudowanie? Wiem ze do tego potrzeba czasu. Moj starz to nie całe pół roku treningu. Bardzo mi sie podoba taka muskulatura jaka jest na wielu zdjeciach prezentujacych sklepów z odzywkami. Tyle ze mam na mysli muskulature wyrzezbiona. Nie z 'koxowana' sory jesli kogos urazilem tym slowem, nie wiem jak nazwac napompowanego kulturyste. Oczywiscie w pozytywnym tego słowa znaczeniu. pozdro

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 72

Wzrost: 178

Cel treningowy: masa potem piekna rzezba

Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy

Uprawiane inne sporty: piłka w roznym rodzaju, bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet

Dieta: Brak, ale staram sie jesc z duzą iloscia bialka w 100g. Nie stety takze duzo jest weglowodanow w nie ktorych produktach bialkowych, co slyszalem nie jest zbytnio dobre.

Przeciwskaznania medyczne: Nie mam.

Zażywane suplementy: Chce własnie cos zaczac, zeby przyspieszyc wszystko.

sylwetka osob ze zdjec na suplach jest malo osiagalna a jesli juz to napewno nie na caly rok tylo na krotki okres czasu(sesja zdjeciowa np)
na suple za wczesnie. nie wierz w to ze po suplach Ci przyjdzie 5kg masy bo to zalezy wszystko od michy.
takze przyloz sie do michy i powoli rosnij.

****a mac

No tak, ale w koncu cos daja te suplementy, nie mowie ze az 5kg np. ^^, ale czy nie przyspiesza wzrostu? I czemu zawsze sie odradza branie kreatyn i tego typu supli poczatkujacym? ; ]

bo maja i tak szybkie rezulataty bez tego a tego typu suple pomagaja poczatkujacym (1rok stazu) przelamac stangnacje. a pirewsyz cykl najbardziej klepie wiec po co brac skoro na sucho wchodzi?

L. wysłanych artykułów 24
L. przecz. artykułów 87
Zacznij chlopie czytac . To ze pisza na aukacjach ludzie takie *******y to tylko marketing . Moim zdaniem rkeatyna to najlepszy suplement ale jesli myslisz ze ebdziuesz wygladac po 6 tyg cyklu tak jak koksy na tych zdjeciach to sie mylisz . Polecam wyszukiwarke ..Zacznij czytac bo sfd to bomba wiedzy a sadzac po twoim pytaniu twoj staz jest krotki .

krete kup sobie za rok..a teraz ułóż sobie diete, ostatecznie mozesz zakupic jakies proteiny w celu jej uzupełnienia{diety}:)

Własnie nie chce wygladac jak takie koxy ^^.
btw. na sfd siedze od dlugo dlugo dawna ponad rok bedzie, akonto mam od nie dawna...
Chyba jakos w 2007 roku zaczalem sie interesowac tym wszystkim, ale wtedy to byly domowe warunki, i od czasu do czasu silownia.

No ale nie wiele z tego wnioskujesz bo twoje odpowiedzi i pytania pokazuja ze twoja wiedza na jaki kolwiek temat jest znikoma albo złe artykuly czytales.Zacznij szukac i czytać wypiski ludzi ktorzy sie na tym znaja . polecam treningi mawashiego . a reszte sam musisz znalezdz