Samos91

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2009 (15:03)

Data rejestracji 18.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego witam wszystkich ! otoz zaczynam brac sie ostro do roboty i chce wyrzezbic swoje cialo. potrzebuje waszych rad co polecacie, jaki plan treningowy, jakie cwiczenia, co zarzywac. do dyspozycji mam silownie. jak cos bede editował post. teraz czekam na	33	2009-06-21 18:53
Trening dla początkujących	5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300 witam. chce robic rzezbe ale przy 72 kg / 178cm wzrostu potrzeba mi 10kg wagi do przodu ;p. moje pytanie brzmi czy z "5kg mięśni olimp kreatyna 300" pomoze mi zrobic to czego pragne, czyli piekne zbudowanie? wiem ze do tego potrzeba czasu. moj	8	2009-07-14 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakich parti mięśniowych nie łączyć na 1 trenigu?	2009-09-06 11:40
Trening dla początkujących	Ułożenie ćwiczeń........ pomóżcie	2009-09-06 11:29
Trening dla początkujących	trening na mase oceniajcie	2009-09-06 10:47
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-15 21:08
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-15 11:25
Trening dla początkujących	5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300	2009-07-15 11:23
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-15 00:13
Trening dla początkujących	5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300	2009-07-14 23:18
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-14 22:23
Trening dla początkujących	dziewczyna - problem z podciąganiem	2009-07-14 22:04
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-14 19:11
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-12 23:46
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-02 00:42
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-01 11:58
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-30 20:24
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-30 01:03
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-30 01:01
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-30 00:39
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-29 23:59
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-29 22:15
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-29 18:36
Odżywki i suplementy	Przeterminowane białko !!	2009-06-25 17:03
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-22 20:13
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-21 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2009-06-21 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2009-06-17 21:50
Galeria Zdjęć	SAIB - początek zabawy z suplami... fotki str: 1, 3, 7 \| 9 11, 12 \| 15 (NOWE!)	2009-05-18 21:34