Samos91

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2009 (15:03)

Data rejestracji 18.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego witam wszystkich ! otoz zaczynam brac sie ostro do roboty i chce wyrzezbic swoje cialo. potrzebuje waszych rad co polecacie, jaki plan treningowy, jakie cwiczenia, co zarzywac. do dyspozycji mam silownie. jak cos bede editował post. teraz czekam na	33	2009-06-21 18:53
Trening dla początkujących	5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300 witam. chce robic rzezbe ale przy 72 kg / 178cm wzrostu potrzeba mi 10kg wagi do przodu ;p. moje pytanie brzmi czy z "5kg mięśni olimp kreatyna 300" pomoze mi zrobic to czego pragne, czyli piekne zbudowanie? wiem ze do tego potrzeba czasu. moj	8	2009-07-14 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakich parti mięśniowych nie łączyć na 1 trenigu?	2009-09-06 11:40
Trening dla początkujących	Ułożenie ćwiczeń........ pomóżcie	2009-09-06 11:29
Trening dla początkujących	trening na mase oceniajcie	2009-09-06 10:47
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-15 21:08
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-15 11:25
Trening dla początkujących	5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300	2009-07-15 11:23
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-15 00:13
Trening dla początkujących	5kg MIĘŚNI OLIMP KREATYNA 300	2009-07-14 23:18
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-14 22:23
Trening dla początkujących	dziewczyna - problem z podciąganiem	2009-07-14 22:04
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-14 19:11
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-12 23:46
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-02 00:42
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-07-01 11:58
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-30 20:24
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-30 01:03
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-30 01:01
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-30 00:39
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-29 23:59
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-29 22:15
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-29 18:36
Odżywki i suplementy	Przeterminowane białko !!	2009-06-25 17:03
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-22 20:13
Trening dla początkujących	Porady dla srednio zaawansowanego	2009-06-21 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2009-06-21 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2009-06-17 21:50
Galeria Zdjęć	SAIB - początek zabawy z suplami... fotki str: 1, 3, 7 \| 9 11, 12 \| 15 (NOWE!)	2009-05-18 21:34