SlaVi90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1028

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie no weakness

Zainteresowania b.d.

Dieta jest i duuuzo ostrowi:)

Uprawiane sporty amatorska kulturystyka, rowerek, gała:)

Ostatnia aktywność 20.08.2009 (09:47)

Data rejestracji 16.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ocena planu treningowego:) witam:) prosba jak w temacie fbw- pon, sr, pia; fbw po 3 serie 6-8 powtorzen 1)przysiady z hantelkami 2)wyciskanie hantelek/ rozpietki na pufach<img src="../../buziaki/43.gif"	4	2009-07-28 11:14
Trening dla początkujących	problem za skórą witam. mam problem ze skóra,a raczej jej nadmiarem. w wieku 17 lat przy wzroście 170cm wazyłem ok 95kg. zaczeło strasznie mnie to denerwować..no dobra śmiali sie ze mnie:). tak zaczeła sie moja przygoda z siłownia. z mojego nicku mozna wywnioskowac	1	2009-06-16 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Środek lata , piękna klata - biceps urósł jest i krata...	2009-08-20 09:47
Galeria Zdjęć	Do oceny 3lata~	2009-08-10 14:57
Trening dla początkujących	trening masa	2009-08-10 10:19
Trening dla początkujących	Plan do oceny ..	2009-08-10 08:49
Trening dla początkujących	Plan do oceny ..	2009-08-10 08:47
Trening dla początkujących	ABS 2 plan A	2009-08-10 08:03
Trening dla początkujących	brzuch	2009-08-08 13:44
Trening dla początkujących	jak zrobic mase, a zarazem wyrzeźbić brzuszek?	2009-08-08 13:32
Trening dla początkujących	brzuch - masa	2009-08-08 11:56
Trening dla początkujących	przesadziłem?	2009-08-08 11:39
Trening dla początkujących	efekty?	2009-08-08 11:21
Trening dla początkujących	przedramie	2009-08-08 11:15
Trening dla początkujących	Małe pytanie	2009-08-08 10:55
Trening dla początkujących	Co myślicie o braniu suplementów w wieku 14 lat?	2009-08-08 08:45
Trening dla początkujących	czy mozna zmalec ??	2009-08-08 08:30
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2009-08-07 07:59
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2009-08-06 18:02
Trening dla początkujących	Pomoc w dobraniu cwiczen dla "chudego"	2009-08-05 20:05
Trening dla początkujących	Trening na nogi	2009-08-05 19:57
Trening dla początkujących	Pomoc w dobraniu cwiczen dla "chudego"	2009-08-05 19:53
Trening dla początkujących	Pomoc w dobraniu cwiczen dla "chudego"	2009-08-05 19:50
Trening dla początkujących	Pomoc w dobraniu cwiczen dla "chudego"	2009-08-05 19:48
Trening dla początkujących	Pomoc w dobraniu cwiczen dla "chudego"	2009-08-05 19:38
Trening dla początkujących	Wywiad z MAteuszem Burdzym	2009-08-02 08:46
Trening dla początkujących	Problem z podciąganiem	2009-08-01 15:17
Trening dla początkujących	Boooooooooooli !!!	2009-07-31 15:22
Trening dla początkujących	Sama klatka ? redukcja ? czy co	2009-07-30 10:57
Trening dla początkujących	Masa nie idzie w góre mimo dobrej diety!	2009-07-30 10:50
Trening dla początkujących	Masa nie idzie w góre mimo dobrej diety!	2009-07-30 10:35
Trening dla początkujących	ocena planu treningowego:)	2009-07-29 21:39