2007

[...] po sniadaniu, gdyz takto nic nie jadlem przez jakies 2-3 godziny, badz wciskalem na sile, ze malo sie nie porzygalem. W takej postaci jest troche lepiej ale i tak niechec do jedzienie utrzymuje sie dosc dlugo i komfort nie jest najlepszy... Zdarzylo sie cos takiego komus, czy jestem odmiencem Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2007-09-10 12:54:31

[...] funkcji tarczycy czyli guggulesterony i tyrozyne. Zastanawiam się tylko nad doborem suplementu zawierającego guggule. Rozważam Animal Cuts oraz Thyrotherm z Premium. Ten drugi jednak zawiera side cardifolie która może zakłócać odblokowywanie tarczycy. Co o tym sądzicie? Co byście wybrali? Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-03 09:33:15

[...] nie mam. Chciałbym na początku zrzucić trochę tego balastu i nabrać siły. Czy ktoś może mi pomóc w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego i diety? Będę wdzięczny za wszelkie rady i pomoc. PS Może nie najlepiej nazwałem temat, proszę moderatorów o jego zmianę jeśli uznają że jest potrzebna Zmieniony przez - Weier w dniu 2007-09-21 20:42:09

Pokonując Karo Parisyan zawodnik American Top Team Thiago Alves wdrapał się na szczyt - top10 światowego rankingu. 7 czerwca będzie miał szanse walczyć z Matt Hughes o miano nr. 1 "To jest świetny czas dla mnie. Jestem w doskonałej formie. Mój menadżer zadzwonił do mnie i powiedział, że chcą abym walczył z Matt Hughes'em oczywiście się zgodziłem. [...]

[...] problem przez około 2 miesiące, zdjęcie rentgenowskie nie wykazało żadnych zmian w kolanie, nie przeciążyłem go ani nie miałem żadnego wypadku (nie miałem zerwanych więzadeł, żadnych problemów z łękotką). Brałem glukozaminę i nic nie pomogło. Mam 19 lat. Więc w czym może być problem? Co mam robić? Zmieniony przez - meal w dniu 2007-03-12 17:56:37

[...] :)) moje wyniki: - 60m 9,1 sek 600m i 1000m nie pamiętam ale bardzo słabo. 2) Czy z kolców lekkoatletycznych można wyciągnąć "kolce" i biegać jak w normalnych butach sportowych? 3)Jak rozplanować sobie 1000m taktycznie? 4)Jak lepiej biegać na 60m? (technika) Edit: 5) Co to są te skippingi? Zmieniony przez - wojtek.pro w dniu 2007-06-01 19:22:29

[...] z kreatyną , zwiekszając również ilośc dni w tygodniu spedzonych na siłowni. Pierwsze o co chiałbym zapytać to czy lepiej jest układać plan w formie 2x w tygodniu cwiczony kazda grupa miesniowa , czy normalnym trybem . Jesli mozecie wytłumaczcie mi + i - tych mozliwosci. P.S. Celem jest masa Zmieniony przez - Szefu12 w dniu 2007-07-31 20:06:55

[...] Będzie to V Międzynarodowe Seminarium Tanglangmen organizowane przez PTKFM i Australijskie Stowarzyszenie Boksu Modliszki. Tematyka seminarium - wolna walka w systemie tanglang. Tak jak w latach 2006 i 2007 wspólnie z instruktorami PTKFM seminarium poprowadzi shifu Brendan Tunks uczeń mistrzów Kang Zhiqiang, Li Qiming i Wang Xiaohua.

[...] cyklu zostane bez carbo a jeśli tylko po treningu to będe mół zrobić cykl powiedzmy 10tyg i jeszcze mi torche zostanie w rezerwie w razie jak bym brał za dużo.Wieć mam brać do każdej porcji i najwyżej pod koniec cyklu bez transportera czy tylko po treningu i nie martwić sie o ilość carbo? Zmieniony przez - FragMaster w dniu 2007-05-07 07:29:50

[...] razy w tygodniu chodzić na siłownie i po ile wyciskać na początek żeby wyrobić sobie biceps, triceps i oczysiście siłę? Jakie ćwiczenia inne wykonywać? Bo mam kolege w klasie który waży 70KG, mojego wzrostu i wyciska 75-80KGna klate i chcę go wyprzedzić. Proszę o odpowiedź. `Pozdrawiam Frotto Zmieniony przez - Frotto w dniu 2007-10-18 15:16:52

chce poprawic swoja sylwetke. jedynie co robilem do tej pory to bieganie od pazdziernika 2007 po 40 min dziennie przed sniadaniem. a ostnaio zaczlem robic A6W....zalezy mi na tym by poprawic sylwetke. moja dieta ostanimi czasy byla wysokobiałkowa ze zredukowanna iloscia węglowodanow...prosilbym tez o porade jak dobrac ja odpowiednio dla mnie (!) i [...]

[...] susta/oma 250mg e5d 8-13 wino 30mg ed 8.TRENING: masowy, 5 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: tydzien 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-11-06 10:29:02

fajny filmik z arnim... najlepszy jaki widzialem a jest duzo http://video.google.pl/videoplay?docid=-5945258567980465072&q=Arnold+S Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-08-20 21:28:48

wiec jaka jest ta niby stoława łyzka ? (5g) duża do jedzenia zupy? 1 czy mała do cukrowania herbaty ? 2 Zmieniony przez - Grabos666 w dniu 2007-02-10 09:50:15

[...] do 70zl,ile go bedzie, na ile mi on wystarczy, i ile orientacyjnie można na nim w miare suchej masy zbudowac? Przepraszam i z gory dziekuej za wszystkie odpowiedzi. Edit:Zapomnialem dodac ze posiadam diete ale gainera chcialbym brac do szkoly jako uzupelnienie, jestem ekto-mezomorfikiem chyba Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-12 20:43:14

Każdy chyba zauważył, że Fedor Emelianenko za pojedynek z Timem Silvą dostał małą sumę. Niektórzy uważali, że Fedor kocha walczyć i nie robi tego dla pieniędzy inni, że Fedor wziął coś pod stołem. Ci drudzy mają racje. Dziś, Fightline.com poinformowało, że Fedor dostał nieoficjalnie 1.6 miliona. Oficjalnie Rosjanin zarobił 300 tyś. $. Jeżeli do [...]

[...] 30% białka (na pewno nie mniej niż 25%, ale nie więcej niż 40%) żeby popijać go w przerwach w pracy oprócz kanapek. Do tego może TCM Olimpu? Czy znajdę coś wydajniejszego w podobnej cenie? Za wszelkie sugestie z góry dziękuję. Ps. Staż - tylko rok z przerwami. Ale rok bez opierd alania się. Zmieniony przez - kempus w dniu 2007-12-13 18:12:19

[...] wyświecić nowego kapłana prawdy w walce o niezależność działu i prawdę o marketingowej machinie branży suplementów. Rada Grupy Trzymającej Władzę uznała że będzie to mnich Jabol Wiedza, doświadczenie, wyniki, odpowiednie comiesięczne opłaty - są ku temu wystarczającymi powodami. Gratulujemy! zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-12-26 15:46:09

PATRYK GÓRECKI Osiągnięcia - III miejsce - Mistrzostwa Polski - 2012 - kat. kulturystyka klasyczna - II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów - 2007 kat. kulturystyka /SFD/2016/12/28/ec6bec16854b4c319b0f5d2715e72115.jpg /SFD/2016/12/28/8685b4cbd2e3446baf69d30a5e6688dd.jpg /SFD/2016/12/28/ee6929aa5dff4e11b468997bb83af3ac.jpg [...]

[...] serii brzuch-2x30 powt to ma byc trening glownie pod saa,ale po cyklu tez bede chcial tak cwiczyc wiec dlatego pytam tutaj a nie w dziale dopingt Do tej pory cwiczylem kazda partie 2 razy/week ale to byl hardcor zaczelu mnie stawy strasznie bolec gdybyscie mogli cos doradzic,bede wdzieczny zdr Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-02-09 09:21:40