2007

26.07.2007 ###2### Dzisiaj udało mi się zrobić 10 serii na 25kg po 5 powtórzeń. Oznacza to, że trzeba zwiększyć ciężar :)przy tej samej liczbie powtórzeń.

29.07.2007 ###3### Kolejny trening i dalszy postęp:) Zrobiłem 10 serii na 30kg po 4 powtórzenia <1 min przerwy między seriami>. Po tych seriach odczekałem 4 min założyłem 50 kg i zrobiłem 2 powtórzenia, więc jest pięknie. Oby tak dalej!

15.09.2007***12-13*** W końcu doszedłem do 10s na 30kg po 5pow. Teraz muszę zrobić 10s na 35kg po 4pow i 10s na 40kg po 3pow. Jeżeli też trenujecie podciąganie to piszcie ile się poprawiliście od powstanie tego "dziennika" i jak ćwiczycie.

18.09.2007***14*** Dziś zobiłem 10s na 35kg po 4 powtórzenia.

20.09.2007***15*** Zrobiłem 10s na 40kg po 3 powtórzenia, po czym sprawdziłem się z 50kg na maxsa i wyszły 4 powtórzenia. Najbliższy cel to 10s po 5 powtórzeń na 35kg.

23.03.2007***16*** Przejście na 35kg i 4s po 5 powtórzeń.

;/ Dzieki ... dobrze wiedziec ale juz troche za pozno Tylko dalej niewiem ile brać tego TSe w stosunku do mojego wieku, masy, wzrosu ;/ no i co ... nikt nie pomaga ... ;/ Zmieniony przez - NexXxT w dniu 2007-08-21 16:53:23

[...] to kyokushinowcy zabłysnęli w K1. Tak więc, choć stworzony przez Funakoshi'ego styl nie jest dziś może w czołówce najskuteczniejszych, to kwestionowanie roli tego człowieka w rozwoju karate jest błędem. A opinia, jakoby on je "okaleczył" to, delikatnie mówiąc, nieporozumienie Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-27 16:45:58

[...] podbitych, zaś wyspy Ryukyu stanowiły protektorat Japonii od początku XVII wieku. Tak więc ta "naturalizacja" musiała się wcześniej czy później odbyć-a dzięki temu,że odbyła się za czasów Funakoshi'ego, droga do ogólnokrajowego a potem ogólnoświatowego sukcesu kyokushin była otwarta. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-27 17:31:41

[...] dali się we znaki thaiom, nie okinawczycy Shotokan ma kształt jaki ma-ale zalety działalności jego twórcy są dla całokształtu współczesnego karate niezaprzeczalne. Nawet dla styli okinawskich, bo to popularność styli młodszych pozwoliła rozpowszechnić się stylom oryginalnym, a nie odwrotnie Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-27 22:47:37

[...] Nie każdy mógł się tym zajmować, nie mówiąc o dojściu do mistrzostwa. Tak, jak teraz nie każdy wytrzymuje na kyoku czy MT. A Funakoshiemu chodziło o to, żeby karate uprawiali wszyscy, wliczając dzieci i kobiety. W efekcie sztuka straciła elitarny charakter i została mocno rozcieńczona. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-11-27 23:09:46

. Zmieniony przez - sooo w dniu 2007-07-03 16:49:02

Elegancka robota. Rzeźba eXtra. Nogi są ok, gdybyś miał je chude jak witki, to co innego, więc wypas. Gitara gra. :] Zmieniony przez - Fenomen_PL w dniu 2007-08-18 13:26:06

Dodaj omega3 do diety i wiecje roznorodnych warzyw, nie tylko ogorek i marchew Zmieniony przez - domer w dniu 2007-04-22 10:58:19

z tej firmy kumpel bral 100mety i nic nie dzialalo,tak samo anapolon i tez ch*jnia Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2007-10-17 20:32:59

Znajomy skończył na dniach cykl.W ostatnich 4 tyg. dodał wino oral z nowej LL.Wysechł na wiór a siła na +.Może coś się jednak zmieniło Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-10-19 13:54:45

Plan ktory teraz stosujesz jest wy***any na maxa. Na trica wiecej niz na nogi Co do super seri to proponuje tak: I bic+tric II Nogi+barki III wolne IV plecy V klata Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-16 20:41:23

Wystarczy że 1 raz kliknie sie na przycisk "Głosuj" Zmieniony przez - Amazone w dniu 2007-03-22 12:18:15

[...] wszyscy glosujacy obejrzeli wszystkich startujacych i na podstawie zdjec zdecydowali kto jest faworytem. EDIT: jesli ktos ma pomysl, skad wziela sie ta zawrotna ilosc glosow to prosze o info na priv, bedziemy dzialac, zeby uratowac ten konkurs i by nie skonczyl sie on kompletnym fiaskiem. Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-22 16:00:58

Damixxx - poki co nie sugeruj sie wynikami, wiekszosc z tych glosow, zarowno moich, jak i dwoch glownych prowadzacych w gronie meskim, zostanie anulowana. Dziekuje tym, ktorzy oddali przemyslane glosy na mnie. Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-22 20:46:13