2007

[...] pierwsze nie podałeś celu swojego treningu. Po drugie to co podałeś to nie trening tylko kilka luźnych serii wyrwanych z kontekstu. Po trzecie skoro robisz priorytet na klatkę - to znaczy, że resztę masz już tak wspaniale rozbudowaną - czy priorytet nadajesz na zasadzie "z dupy" ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-10-25 02:02:39

[...] i zresztą na ogół się konczy tak,ze karatecy się całkowicie przestawiają...Poza tym jeżeli już przyjmuje się takie obciązenie treningowe, lepiej skupić się na jednym stylu niż rozmieniać na drobne . A jeśli łączyć to KK z boksem raczej albo MT ze stylem chwytanym, jak już sugerowali przedmówcy Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-12 09:26:00

no i dlatego teras tez uwzględniłem Irana. Nigdy nie zapomne jak mnie rozyebał edit: Center ja wiem czy drogo standard prolo 27 norma 14. Może mnie mody za te ceny nie zbanują hehe. Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2007-04-29 17:42:07

jablocokk nie jestes glupi, wiec nie sprowadzaj konwersacji do tego ze chcesz zobaczyc ile kto ma w łapie bo to ma oznaczac jak jest mądry albo jak ma ponizej 35 tzn ze nie warto znim gadac? Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-27 11:49:12

Ja wiem kto to jest przedwczoraj zakładał temat o tym że chciałby zostać zgwałconym przez kobiete itp. więc dlatego to napisałem W sumie jakby miał z 33cm i pisał takie mądrości to nie warto by było gadać Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 11:52:16

[...] by nie zrobil jak ten koles (ale np. taki doktor... ) poprostu chodzi mi oto ze niektorzy nie maja zbyt wiele czasu na poswiecanie sie dozgonne reżimowi silowni gdyż wlasnie maja ambitnijsze sprawy na glowie jak nauka a biniu to nie zazdrosny bo wie ze go nie opuscimy w potrzebnie Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-27 12:31:06

Niech poćwiczy miesiąc na mniejszych ciężarach i mniejszej liczbie serii. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-01-11 20:22:24

[...] natomiast jak zaczynaja sie zastoje wtedy zacznij sie zastanawiac nad kreta tyle ode mnie pozdro przejdz do dzialu trening i daj swoj plan do oceny w odpowiednim topiku moze tam tkwi przyczyna ekspertem zadnym nie jestem wiec jest to tylko i wylacznie moja opinia i mozecie sie z nia nie zgadzac Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-09 21:45:54

"a ostrowia w szkole i przed snem, czy jakos inaczej??" A w ktorym posiłku brakuje Ci białka? Zmieniony przez - Fjordman w dniu 2007-08-28 16:16:38

[...] 20% a 50% jest taka że masz z całego GAINERA 20%=20g,50%=50g Białka wiem ze im wiecej wegli tym latwiej zalapac fat, zalezy oczy jestes ekto,endo... ,czy robisz aerobu itp ale wiec czy przy 50/50 latwiej o miesnie ?? co to za stwierdzenie POCZYTAJ TROCHE BO O GAINERACH JEST SPORO ATRÓW Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-02 21:03:36

[...] poprostu mięśnie nie będą się rozwijały.... a jeżeli po 3 dniu nie możesz zrobić zni jednego brzuszka przez 3 dni np. , to radze odłożyć a6w i najpierw poćwiczyć poprostu z miesiąc normalnie brzuch, tzn codziennie brzuszków kilkanaście-kilkadziesiąt, ile damy rade, a dopiero potem robić a6w. Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2007-11-16 20:41:22

lampo splita odrazu na poczatek? Bez obrazy Do autora: Jesli twoj starz jest zerowy to polecam -> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-09-13 19:52:39

pomyłka.. myslałem że LCD.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-23 13:02:03

prop zdecydowanie lepszy na 1 cykl Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-10-19 11:57:57

prosimy o przeczytanie REGULAMINU dzialu ***DOPING*** dziekuje Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-01-09 23:37:43

[...] tkanki tłuszczowej.Przy zbyt dużej i niewłaściwie zbilansowanej ilości kalorii,przeciętny użytkownik nie ma co liczyć na pozytywny efekt.Jeśli brak bilansu,to najprostszą metodą jest zastosowanie diety NŻT.Pzdr. EDIT:Therm Line jest akurat jednym ze słabszych składowo preparatów na rynku. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-02 11:52:38

Yop Chagi kopnięcie boczne? Może chodziło o dollyo ? Może i się czepiam ale to spore znaczenie ma :) Myślę że jak chodzi o yop to na egzaminach normalnie 2 deski bez większych problemów łamiemy. Zmieniony przez - TACTIQUE w dniu 2007-03-10 14:38:01

wyszukiwarka. ciezko odp jednoznacznie. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-04 12:21:46

kujak watpie zeby ml omy dzielil na 5 .... pewnie bierzesz 250mg ed fakt faktem jak dla Ciebie troszke male dawki no chyba ze to jeden z pierwszyh cyklonow... Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-12-28 10:27:59

damian P.S Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-23 20:29:37