Jaka odzywke moge kupic dla swojej kobiety zamiast bialka? Niestety nie moze go brac.

Witam mam pytanie jestem na redukcji I mam rozłożone procentowo 40%białka 20%tłuszczu 40% węglowodanów Jem 0.5-0.6g tluszczu na kg masy. Jak to będzie wyglądało jesli cwicze 4 dni w tygodniu na zerze kalorycznym ile tłuszczu 1g na kg masy czy mniej? Chciałbym utrzymać bf po prostu i nie stracic mięsni I ile węglowodanów na zerze kalorycznym. I potem na masie ile g tłuszczu na 1kg masy.

Czesc mam 13 lat I mam 173cm wzrostu lekarz powiedzial ze uresne do 200cm ale teraz mam nadwage czy Nadal jest szansa ze uresne

Witam, mam pytanie czy mogę brać olimp gold żeń-szeń oraz jedną miarkę cytruliny tą małą chyba 6 lub 3 gramową naraz w dzień? Dodam jeszcze że nie mam problemów z niedociśnieniem

Jak naturalnie zwiększyć swój testosteron ?

Dzień dobry. Potrzebuje spalacza do zrzucenia wagi. Wazę 90kg przy wzroście 175. Cały problem leży w brzuchu i bokach. Potrzebuje to zniwelować aby zacząć wyrabiać ciało. Proszę o kilka suplementow które moglbym wspomóc swoją prace nad sobą. Dietę zacząłem stosować oraz więcej ruchu e potrzebuje też jakiegoś suplementu.

Białko w wieku 15 lat przy regularnym cwiczeniu 188cm wzrostu 87kg wagi.

Witam , mam pytanie w sprawie suplementów gdy nie ćwiczę na siłowni tylko biegam na bieżni , typowo redukcja.

Witam, Czy karmiąc piersią mogę stosować collarose bądź collarose fish?

Witam piszę w sprawie przyjmowania odzywek , a mianowicie ilość czy z czegoś lepiej zrezygnować do tego trening siłowy raz dziennie 3 razy w tygodniu przed snem. Nie ćwiczę po południu tylko przed snem praca mi nie pozwala , a mięśnie muszą odpocząć . Mój dzień wygląda następująco ( Rano Somatodrol Cerberus) na czczo po 1 kapsułce potem mięso kurze z rana ,jaja kurze już rzadko, kreatyna przed pracą w pracy podjadam i śniadanie , z białka zrezygnowałem PVL MUTANT MASS XXXTREME po porze obiadowej. Potem trening siłowy około 20:00 z 30 minut intensywny całego ciała . I potem na noc coś podjem i ODŻYWKA BIAŁKOWA KAZEINA Premium. Nw czy nie przesadzam z odzywkami pracuje fizycznie. Czy lepiej coś zmienić . Żona mówi że przesadzam . Wzrost 182 waga 88-90kg są spadki dlatego waga się wacha .Mam szybką przemianę materii. W 2018 roku waga 76 - teraz 88-90 . Chcę dobić do 100kg .Będę wdzięczny. Może coś z waszego sklepu.