SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 19 - Zapytaj SFD

Czy yoha długo utrzymuje się w organizmie, czy ona się nie kumuluje i na bieżąco jest wydalana z organizmu? Pytam bo od kilku dni też zaczęłam przyjmować 10mg i wystąpiło u mnie kilka objawów tych skutków ubocznych wysoki puls, podwyższone ciśnienie i chyba z tym związane niewyraźne widzenie, ogólne rozbicie. Ogólnie mi to nie przeszkadza, ale są takie dni kiedy praca wymaga ode mnie takiego bycia 100% fresh, kiedy nie mogę pozwolić sobie na bycie rozbitym itd. Czy w związku z tym jeśli jakiegoś dnia nie wezmę tabletki to te skutki nie wystąpią, czy mogą występować mimo nie przyjęcia kolejnej dawki?

Początkująca 24 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

czy lydki trzeba specjalnie trenowac jakimis cwiczeniami? Czy wystarczy bazowac na wspieciach siedzac i stojac?

Soho 24 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Hej! Mam PCOS, w związku z czym muszę zrezygnować ze słodkości. Czy mogę zacząć stosować różne dżemy, masła orzechowe, kremy itp od Was? Muszę jeść rzeczy z niskim ig.

Sandra 23 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć, bardzo zależy mi na zbudowaniu pośladków i lekkim umięśnieniu nóg. Dopiero zaczynam na siłowni i nie wiem co jeść, nie wiem od jakich ćwiczeń zacząć, aby była skuteczność. Bardzo mile widziane porady:)

Weer 23 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam mam pytanie odnośnie treningu to znaczy nie wiem z jakimi partiami/ w jaki dzień robić pompki i podciąganie na drążku. Tak wygląda mój plan treningowy: pon- klata,bary. triceps, wt-plecy,biceps. śr-nogi,brzuch. czw.-klata,plecy. pt-triceps,barki

Piszczel666 23 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Witam mam 18 lat jestem początkującym zależy mi na dużym bicepsie oraz tricepsie i nie wiem bardzo jak rozłożyc sobie plan treningowy , ile razy w ciągu tygodnia powinnienem robić trening tych części ciała żeby zauważyć te efekty po pierwszych mieśiącach słyszałem że dla poczatkujacych najlepiej jest czwiczyć 3 razy w tygodniu ale czy czwiczenie 3 razy w tygoniu tych samych partii ciała coś da ?

Wiciuu 23 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam mój ojciec ma 172cm moja mama za to 160cm I jestem już jestem wyży od ojca o 2 cm mam lat 16 i mam 174 i pytanie czy jeszcze urosnę czy oszukałem geny ?

Janusz 23 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Dziś biorę druga tabletke antybiotyku Summamed 500.Antybiotyk 3dniowy.Czy podczas antybiotykoterapi moge suplementowac wit.b,c,d,kwas foliowy?Jeśli nie to po jakim czasie od zakończenia antybiotykoterapi?Biorę również probiotyk

Ja123 23 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

czy DHEA to sterydy? Czy trzeba po tym robic odblok?

Robson 23 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, od 3 miesiecy chodzę na silownie i na poczatku testowałem wiele ćwiczeń jak np. podnoszenie hantla oburącz za głową i za kazdym powtorzeniem gdy prostowalem staw lokciowy a nastepnie zginałem to zawsze w najwiekszym zgięciu czułem jak mi strzela w lewym łokciu, nie powoduje to zadnego bólu, ale fakt ze za kazdym powtorzeniem strzela mi w lokciu jest dosc uciazliwe i mam z tym problem przy kazdym cwiczeniu gdzie ma sie ciezar *za glową" i sie zgina staw lokciowy. Ktos ma pojecie dlaczego tak jest? póki co nie robię cwiczen w ktorych co kazde powtorzenie strzela mi w lokciu i co pare treningown sprawdzam czy tak dalej jest i nic sie nie zmienilo do teraz. Jakby te informacje w jakis sposob pomogly to moge dodac ze mam 16 lat, a lewej reki nigdy nie mialem zlamanej ani nic tego typu jedynie zbity nadgarstek. Z gory dzieki za pomoc

Kruszalu 23 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3189 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2681 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
611 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
381 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
319 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi