SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 28 - Zapytaj SFD

Witam, jakie białko polecacie dla kobiety szczupłej, która dopiero chce zacząć chodzić na siłownię i ma zalecenia od lekarza o dietę wysokobiałkową przy staraniach o dziecko?

Kora 03 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam szukam odpowiedniej ławeczki do mieszania, rozważam kilka propozycji. Zastanawiam się nad poniższymi propozycjami, którą byście polecili, albo co innego w podobnej cenie? z góry dzięki za pomoc https://kelton.pl/product-pol-88-Lawka-skladana-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html https://www.k-sport.com.pl/product-pol-362-Dwustronnie-regulowana-Lawka-Treningowa-laweczka-do-cwiczen-Wyciskania-Pod-Sztange-KSG003.html https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29165-Dwustronnie-regulowana-lawka-treningowa-MS-L102-2-0-Marbo-Sport.html#close https://dav-ski.pl/product-pol-127-Lawka-treningowa-dwustronnie-regulowana.html?curr=PLN&country=1143020003&utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA0rW6BhAcEiwAQH28Ine9z19F1vvfGmu4u3NppIt0yaOB6pCV3UoFyzG8anMM4LkzhRahSRoC4q8QAvD_BwE

DeadlyFog 03 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Ile serii na biceps oraz triceps? Zakladajac ze biceps trenuje z plecami, gdzie robie juz wczesniej okolo 9 serii, a triceps z klatka gdzie robie juz wczesniej okolo 8 serii. Czy np 4 serie na biceps i 6 na triceps jest ok? Czy jakos to trzsba zmodyfikowac?

brucewayne98 03 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Dzień dobry ćwiczę od 7 miesięcy siłowo i cardio 4 razy w tygodniu po 60 -70 minut na zegarku pokazuje mi że spaliłam 500-600 kal. A od tygodnia ćwicząc nie dam rady nabić tętna spalam po 300 kal . Uważam że to mało. Co robienie tak proszę o radę . Dodam że robię dziennie 14tys kroków i jestem na deficycie 1700 od miesiąc

Emila2325 02 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Plan treningowy dla 14 na schudnięcie z brzucha w domu

Maga 02 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Cześć, wszystkim chciałbym się od was dowiedzieć jakie polecacie ćwiczenia na przedramiona? Chciałbym wzmocnić przedramiona i powiększyć obwód przedramion.

Sejvus 02 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam! Czy Redox Water Out można przyjmować równocześnie z tabletkami antykoncepcyjnymi? Dziękuję za pomoc

MonikaRft 02 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam jestem nowy na siłowni, mam problem z schorzeniem tzw kurza klatka piersiową i zależy mi na rozbudowaniu mięśni klatki piersiowej

Gawron 01 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy każda forma rozciągania działa tak samo? Dynamika, statyka czy bardziej zaawansowane metody? Czytałem u was o jakiś sposób jak relaksacja poizometryczna? Jaki sposób wybrać? Czy może mieszać różne opcje?

Daniel 01 December 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy gonadotropina kosmówkowa waszym zdaniem pozytywnie wpływa na potencję?

Karlosbroda 30 November 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3606 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
3150 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
646 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
398 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
329 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi