Cześć chciałem zapytać czy mogę łączyć białko wpc ze spiruliną w tabletkach? W sensie że np spirulinę spożywam w ciągu dnia a białko wieczorem czy można tak łączyć?

Czy kobiety w ciazy mogą stosować odżywkę białkowa? Jeśli tak to jaka. Mam pro whey wpi i wpc od all nutrittion, na opakowaniu jest napisane, ze nie może być stosowany u kobiet w ciazy. Natomiast na forum przeczytałam, ze kobiety w ciazy jak najbardziej mogą stosować białko.

Witam , mam obecnie dietę na zbudowanie masy . Chciałem się zapytać odnośnie suplementacji kiedy i brać białko , węglowodany ewentualnie kreatynę aby wspomóc się i czy mogę to łączyć ?

Witam. Chciałabym poprosić o radę odnośnie odżywki białkowej. Jestem kobietą w wieku 23 lat, mam 165 cm wzrostu, ważę 48kg. Jestem szczupła, od roku regularnie ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Zależy mi na zbudowaniu mięśni pośladków.

Chce jakieś przepyszne odżywki do owsianej tylko nie wiem które są dobre

Dzien dobry :) chciałbym zapytać o Indeks glikemiczny izolaty bialka

Witam, Potrzebuje białko do shaków, zamierzam trochę schudnąć poćwiczyć bieganie jazda na rowerze i po takim wysiłku właśnie wypić takiego shake niestety nie do końca wiem co kupić i jak używać prosa o pomoc.

Jakie białko powinnam pić. Ćwicząc 4 razy w tygodniu i chcąc schudnąć?

Hej Wykryto u mnie alergię na kazeinę, czy mimo tego mogę stosować jakieś odżywki białkowe bez tego składnika?