Mam 17 lat waże 110kg i mam ok. roczny staż na siłowni ostatnio zdecydowałem się na kupienie multiwitaminy OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT i zobaczyłem że RWS waha się do nawet do 1500%. Chciałbym wiedzieć czy zażywanie tych witamin zaszkodzi mojemu organizmowi i czy może mi się coś przez nie stać. Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu i wykonuje dosyć ciężkie treningi.

Czy przy słabym przyroście masy witaminy mogą coś pomóc?

Czemu trzymać z dala od treningu ? Czyli co brać w dni nietreningowe czy co?

Witam Potrzebuje pomocy przy wyborze kolagenu i witamin wzmacniających organizm. Jestem biegaczkom od ponad roku, szykuje sie do runmagedonu. Niestety po ostatnich intensywnych treningach bolą mnie kolana. Chce im pomóc dostarczając kolagen. Jednak wybór na rynku jest przeogromny a moja wiedza na ten temat znikoma. Będę wdzięczna za pomoc. A witaminy dla Wzmocnienia i uzupełnienia braków witaminowych, przy częstych treningach. Dziękuję z góry za wsparcie Żaneta

Witam Mam pytanie dotyczącej odpowiednie suplementacji witaminowej przy treningach siłowych? Jakie najlepiej wybrać?

Witam, jakie witaminy na zimę ?

Witam. Jakie witaminy kupić gdy moja droga ze sportem, ćwiczeniami się zaczyna? Mam 20 lat ważę zaledwie niecałe 60kg i chciałbym w przyszłości przytyć i wyrzeźbić swoją sylwetkę. Poproszę o konkretne witaminy.

Witam. Kończę brać vita-min complex sport i mag B6 forte oczywiście SFD czy nalezy robić jakąś przerwę przed kolejną suplementacja?