SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 99 - Zapytaj SFD

Dzień dobry! Mam pytanie, czy ktoś z was może ma 37 cm w udzie, a jak tak to chcialabym żeby ta osoba wysłała zdjęcie bo ja mam stwierdzoną anoreksje i nie wiem jak wyglądają moje uda za bardzo, bardzo bym była wdzięczna.

Paulina20 11 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam. Mam 177 cm wzrostu ważę 53kg i mam 21 lat. Szukam sposobu jak nabrać trochę masy żeby nie wyglądać jak wieszak i nie mieć tak okropnie chudych nadgarstków jak i całych rąk. Jakieś suplementy, tabletki, dieta co kolwiek co by mi w tym pomogło. Niestety na jedzenie w równych odstępach czasowych i pilnowanie kalorii nie mam możliwości przez moją pracę.

Damianmonster20 11 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Ostatnio zrobiłem sobie dłuższą przerwę (około 2 tygodnie) w treningach i od kiedy zacząłem znów wyciskać na klatę przez ręce przechodzi mi jakby "prąd". Nie jest to jakieś bolesne ale sprawia dyskomfort. Ten prąd przychodzi przeważnie podczas ostatniego powtórzenia. Dodam że zmniejszyłem ciężar i to uczucie wciąż się pojawia. Przed moją przerwą w ćwiczeniach ten problem się nie pojawiał. Czy można coś z tym zrobić i dlaczego to uczucie się pojawia?

K_orl 11 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, zakupiłem u Państwa Burn4all, Piperine+chrome, Vitaminall sport wszystko od firmy ALLNUTRITION i rodzi się moje pytanie, czy mogę je łączyć? Czy z któregoś powinienem zrezygnować na rzecz drugiego? Dziękuję z góry za odpowiedź, pozdrawiam.

ShageRage 10 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Czy przyjmowanie GHRP 6 w wieku 16 lat może wpłynąć na wzrost ciała? Jeśli tak to o ile?

Kiko02 10 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jaki trenig stosowac pod tenis ziemny?

Lukasz 10 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam,od 2 miesięcy biorę kreatynę, w dni bez treningu biorę rano. W dni treningowe przed treningiem. Kupiłem cytruline, I mam pytanie jak ją połączyć z kreatyna? Cytruline brać przed treningiem to jasne. Ale czy mogę do shakera miarkę kreatyny i cytruliny i wszystko wymieszać razem i spożyć przed treningiem? Czy muszę miarkę kreatyny oddzielnie i oddzielnie miarkę cytruliny?

kacper123171 10 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Cześć, zacząłem dzisiaj po dłuższej przerwie trening siłowy. Problem polega na tym, źe po treningu aż goniło mnie na ubikacja 2x i to na sraczkę i cały dzień wierci w brzuchu. Za dnia przed treningiem robiłem 1-2 dziennie a po treningu było już nawet 4 z czego 2 ostatnie to jak pisałem wodniste. Czy to normalne na początku po treningu siłowym ?

Profesor 09 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Ile seri wykonywać na daną partię mięśniową podczas jednego treningu i ile w skali tygodnia i ile wykonywać na masie oraz na redukcji?

Graczus 09 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

ostatnio po martwych zaczęły mnie bolec lędzwia bardzo lekko ale jest to odczuwalne myślisz ze jest to przeciążenie czy wywalony dysk?

Fabee 09 October 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3175 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2665 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
610 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
378 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
316 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi