-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Zapytaj

Wszystkie pytania - strona 296 - Zapytaj SFD

Czy można używać hydromin off z monochydrantem kreatyny?

Orzełslayer 23 April 2023 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Jak dobrać makroskładniki pod budowanie masy? Ile białka, ile tłuszczy, ile węglowodanów procentowo w diecie ?

KamykByk 23 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Hej. Czy do fbw mogę dodać dodatkowe ćwiczenie na nogi, klate i grzbiet? 6 tygodni robię fbw i czuję, że te partię są za słabo stymulowane

Marrrt 23 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Jaką cyruline mam kupić

Kris 22 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jak schudnąć z mięśni ramion? Byłam u dietetyka, tłuszczu mam bardzo mało jeśli jeszcze schudnę to zaczną mi się problemy z miesiączkami natomiast łapy mam OGROMNE w dodatku prawa jest większa od lewej. Brzydko to wygląda w sukienkach. Jak pozbyć się mięśni?

Kaśka 22 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jestem na ketozie czy jest sens bić teścia na masę mięśniową czy jednak białko jest najważniejsze?

Czarek55 22 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Hej. Mam pytanie na temat wyciskania na skosie dodatnim. Moja ławka ma regulacje między 26° a 38°. Który kąt będzie lepszy do zaangażowania górnej części klatki piersiowej?

Dxrk 21 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Większość dnia spędzam siedząc za biurkiem. Kiedyś byłem w stanie zrobić kilkanaście brzuszków. Teraz nie potrafię podnieść całego tułowia z ziemi, zupełnie jakby mieście odpowiedzialne za to przestały działać. Jakie sa prawdopodobne przyczyny? Wada kręgosłupa w skutek siedzącego trybu życia, czy zwykły zanik mięśni?

Esssan 20 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Mam problem z przejedzeniem 3500kcal. Ważę 70kg podział makro 25%bialka/25%tluszczy?50%wegli. Ćwiczę siłowo 4x tydzień i codziennie jeżdżę do pracy na rowerze. Od miesiąca waga nie chce iść przy 3500kcal a nie jestem w stanie więcej jeść. Co robić? Pracuje we włoskiej pizzeri i od 2 tygodni dorzuciłem fast food (pizzę) żeby podbić kalorie ale dalej nic. Rzetelnie wszystko liczę w apce fitatu.co radzicie?

KamykByk 20 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jakie witaminy mogłabym zakupić u was ... Przy 1 użyciu odżywek białkowych na masę!

Basia37 20 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3709 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
3339 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
651 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
398 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
329 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi