SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 88 - Zapytaj SFD

Mam skoliozę dwułukową. Pisze z zapytaniem co z tym zrobić? Ćwiczę pół roku i nwm czy coś zmieniać czy nie. Myślałam nad planem treningowym od trenera? Narazie ćwiczę swoim 6-dniowym splitem i myśle nad zmianami. Coraz bardziej pogłębia się skolioza lędźwiowa wiec nwm czy nie zrezygnować :( Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedz

Iga 29 September 2023

Witam Mam dość poważny problem. Mam skoliozę z dwoma łukami. Nwm czy z tym ćwiczy czy może cos zmienić? Ćwiczę już pół roku splitem na 6 dni (planuje zmniejszyć lub zrezygnować) myślałam żeby pójść do jakiegoś trenera o plan... Bardzo dziękuje za odpowiedz

Iga 29 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam,udalo mi sie wygrac zawody powiatowe w biegu na 300m. Zastanawialem sie nad rozpoczeciem trenowania sprintu,bo chcialbym cos wiecej w tym osiagnac,tyle ze mam plaskostopie I moje pytanie brzmi czy to mogloby mnie mocno ograniczac w rozwoju w tej dyscyplinie Z gory dziekuje za odpowiedz

WujekMorfi 29 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam serdecznie, pracuje w biurze i choruję na zespół cieśni nadgarstka. Rok temu w sierpniu miałam operacje i martwię się bo mimo oszczędnego trybu czuję, że dolegliwości wracają. Co robić? Jakie ćwiczenia mogę wykonywać by to zastopować? Zmieniłam nawet myszkę no pionową 🥺 Pozdrawiam

Pani S 29 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

cześć mam 20 lat, robiłem badania na testosteron wyszedl w połowie albo troche ponad połowe. Uprawiam boks do tego chodze na siłwonie i biegam z czego potrzebuje dobrej i szybkiej regeneracji. Chce kupić sobie Megabol Testosterol 250 na naturalnych składnikach(podobno bez skutków ubocznych) żeby troche go podwyższyć. Chciałem się zapytac czy jak już zaczne brać te tabletki to moge je skończyć brać kiedy chce czy musze zrobic jakis odblok? Nie znam sie na tym a slyszalem ze jest fajnym suplementem diety.

Bokse 29 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam. Czy osoba która miała kłębuszkowe zapalenie nerek po wyleczeniu tej choroby, może stosować kreatynę przy ćwiczeniu na siłowni? Dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam

Robal 29 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Czy trening na budowę masy mięśniowej żeby być coraz większy 4 ćwiczenie po 3/4 serie po 12 powtórzeń na kazda partie jest dobrze czy nie?

Hanter 28 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

witam są jakieś zawody kulturystyczne (pozowanie) dla 14latka?

PolskiDrim14 28 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy jeśli czuje ból przy odwodzeniu na maszynie (taki ciągnąco kłujący) wewnątrz uda, to powinnam je porządnie rozciągąć, rolować, czy dać odpocząć mięsniom?

MARTUŚEK 28 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam czy jeśli mam 17 lat mogę zrobić badanie na poziom testostronu

Wojtek 28 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3110 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2595 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
594 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
375 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
313 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi