Co się stanie jak wypiję odżywkę białkową przed treningiem zamiast po?

Czy picie syropu Stodal zwiększa wydajność podczas treningu?

Jaki trening zastosować na siłowni, aby spalić jak najwięcej kalorii ? Moja dyspozycyjność to 3 razy w tygodniu, jestem po bardzo długiej przerwy od robienia czegokolwiek i mam olbrzymią otyłość (ważę 127 kg przy 180 cm wzrostu), jestem w stanie odpuścić jakikolwiek przyrost siły lub masy mięśniowy kosztem ostrej redukcji wagi.

Witam, potrzebuje fachowej odpowiedzi na moje pytanie odnośnie suplementów na obciążoną wątrobę, przez długi czas prowadziłem bardzo zły tryb życia, alkohol + nie zdrowe jedzenie, odbiło mi się to na moim zdrowiu a dokładnie wątrobie - wycofałem z swojego życia alkohol na dobre, próbuję ułożyć dla siebie zdrową dietę ale szukam suplementów które pomogą mi odbudować wątrobę.

chciałabym zrobić szpagat trzeba się do tego jakoś konkretnie przygotowywać, jakie ćwiczenia wykonywać? mogę sobie tym zaszkodzić?

Witam. Chciałbym zapytać się czy są jakieś statystyki (chociaż mniej więcej) ile % mężczyzn byłoby w stanie targnąć na klatę 100 kg. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam. Mam 40 lat,186 cm wzrostu i 68 kg wagi,którą utrzymuję od około 17 lat. Chciałbym przytyć i w związku z tym mam pytanie, czy pomogą jakieś odżywki. Pracuję fizycznie i nie ćwiczę.

WHEY PROTEIN COMPLEX 100% vs PURE WPC 82 INSTANT - 700 G vs WPC 80 PURE PROTEIN Które lepsze? Dlaczego białko od olimpu ma dodatkowo aminokwasy? Czy pozostałe białka też mają tylko że nie zapisane czy nie mają aminokwasów? I czy potrzebne są te aminokwasy bardzo?

Jakie białko najlepsze przy redukcji i jednoczesnym budowaniu masy mięśniowej?

Czy caffeine 200 power mozna otwierac te kapsulki i pić z napojem np po pół dawki?