Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Zapytaj

Wszystkie pytania - strona 316 - Zapytaj SFD

Czy wstawanie powiedzmy o 5, jedzenie śniadania ok. 700 kcal i ponowne chodzenie spać na jakieś 2-3 godziny jest zdrowe? Wady Zalety? Mam dużo cardio w ciągu dnia a chcę utrzymać masę.

Kamilos333333 09 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Chodzę ok. 10tys kroków dziennie, jednak mam pracę siedząca. Ile wynosi mój współczynnik aktywności fizycznej?

Anna Górska 09 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam jakie polecacie witaminy/ suplementy na skórę

Anonim 09 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy jeżeli będę jeśc na redu 1500kcal (moje 0 kaloryczne to 2000) i po 4-5 tygodniach zwiększę do 1600kcal na jakieś 3tygodnie i po 3 tygodniach znowu zwiększę o 100kcal to czy będę też tracic na wadze?

Kinga0932 08 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć. Bardzo ciężko mi przytyć. Czy mogę jest takiego omleta 2x dziennie? 20g Olej kokosowy 25g Zmielone orzechy nerkowca 80g Zmielone płatki owsiane 125ml Mleko owsiane Do tego na wierch 125g jagody blueberry 100g Banan 10g Gorzka czekolada 50g 3 ciesteczka owsiane 25g Masło orzechowe Objętościowo jest bardzo mało a kalorii ponad 1500. Można?

Anonim 08 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, czy produkt AAKG można brać przy nadciśnieniu tętniczym, dokładniej czy nie podbije je bardziej? Chodzą "poltki" że nadtlenek azotu poprawia przepływość krwi w żyłach i poprawia krążenie. Pozdrawiam Damian.

Anonim 08 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Cześć mam 16 lat i waże ok. 70kg mam 180cm wzrostu i chciałbym zapytać jaki byłby dla mnie odpowiedni plan treningowy i co mam jeść bo aktualnie jestem na masie

Kacper 07 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Mam problem z przytyciem. Jak zaradzić

jowita678 07 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy można stosować Białko podczas odchudzania bez treningów? Kilka razy w tygodniu jeżdżę na rowerze stacjonarnym, nie jakies super długie dystanse. Czy stosowanie białka wspomoże proces odchudzania?

anonimekx 07 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Chudotlusta sylwetka +metka, jak zadziała ??

Paulo 07 marca 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3687 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
3311 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
649 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
398 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
329 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi