Witam, otóż od dzisiaj zamierzam do planu treningowego dołożyć brzuch ponieważ nigdy wcześniej go nie robiłem więc tutaj moje pytanie jak często powinienem ćwiczyć brzuch czy powinienem go ćwiczyć z rana czy przed czy po treningu oraz jakie ćwiczenia mają sens w ćwiczeniu brzucha.

Co możecie powiedzieć o używaniu ortezy podczas aktywności fizycznej?

Czy sukraloza to cukier prosty czy jest odpowiednikiem słodzików typu erytrytol? Czy sacharoza to cukier prosty?

Dzień dobry, Chciałbym zapytać czy miejąc 13 lat, 164cm wzrostu i 52kg jestem w stanie zbudować mięśnie i schudnąć? Czy mogę się czymś suplementować? I jak tak to czym? Nie mam doświadczenia z sportami siłowymi, sprawa jest tego typu że aktualnie nie mam siły podczas zajęć wf bądź gdy poprostu chce poćwiczyć. Pozdrawiam.

Свой торговый центр спортпита дает огромный подбор наиболее различных веществ. Вам сумеете, выбрать в таком случае то что необходимо непосредственно с целью вам. Полный продукт сертифицирован, имеется вероятность спорт питание выбрать никак не вылезая с здания. https://surgery.forum2x2.ru/t3239-topic https://www.volzsky.ru/press-relize.php?id=12203 https://igis.ru/blog/item-15208 https://rusonline.org/raznoe/dostupnoe-sportivnoe-pitanie-i-szhiroszhigateli-ot-magazina-sport-46 http://muz4in.net/news/zhiroszhigateli_pljusy_i_minusy/2020-04-20-51601 https://labuda.blog/750594 http://blogs.kp40.ru/blog/341/entry-3026-sportivnye-zhiroszhigateli--osobennosti/ http://ingvarr.net.ru/publ/180-1-0-32590 https://batop.ru/top-7-zhiroszhigateley-na-2020-god https://sport-46.ru

Jaka odzywke moge kupic dla swojej kobiety zamiast bialka? Niestety nie moze go brac.

Witam mam pytanie jestem na redukcji I mam rozłożone procentowo 40%białka 20%tłuszczu 40% węglowodanów Jem 0.5-0.6g tluszczu na kg masy. Jak to będzie wyglądało jesli cwicze 4 dni w tygodniu na zerze kalorycznym ile tłuszczu 1g na kg masy czy mniej? Chciałbym utrzymać bf po prostu i nie stracic mięsni I ile węglowodanów na zerze kalorycznym. I potem na masie ile g tłuszczu na 1kg masy.

Czesc mam 13 lat I mam 173cm wzrostu lekarz powiedzial ze uresne do 200cm ale teraz mam nadwage czy Nadal jest szansa ze uresne

Witam, mam pytanie czy mogę brać olimp gold żeń-szeń oraz jedną miarkę cytruliny tą małą chyba 6 lub 3 gramową naraz w dzień? Dodam jeszcze że nie mam problemów z niedociśnieniem

Jak naturalnie zwiększyć swój testosteron ?