SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 130 - Zapytaj SFD

Ile brać dzienie ashwagandy forte 800 u 16 latka waga 80 1m82 aktywnego fizycznie

Orzełslayer 19 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam przepraszam Jak zadać pytanie na forum ? Tak zwane udostępnienie postu ?

Tomi2792 19 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy pora jedzenia ma wpływ na to jak odkłada się tłuszcz? Nie lubię jeść sniadań i w szkole jem 400kcal z 2300. Dopiero gdzieś po 17 do nocy "wpycham" w siebie resztę. Czy moze to być przyczyną odkładania się tłuszczu na brzuchu?

zaharin 19 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzień dobry, mam pytanie o plan treningowy. Czy taki plan ma sens?: poniedzialek wolne, wtorek push, sroda pull, czwartek wolny, piatek nogi, sobota push, niedziela wolne, poniedzialek wolne, wtorek pull, sroda wolna, czwartek nogi, sobota push, niedziela wolne, poniedzialek wolne...

marcin 18 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

ile razy tygodniowo cwiczyc i ile dni przerwy bo zrobienu treningu ppl? cwicze od 4 miesiecy

marcin 18 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

witam chciałbym się zapytać co poleca pan/pani / jakie suplementy na zwiększenie masy mięśniowej oraz brak zmęczenia. Pracuje ciężko fizycznie oraz 4dni w tygodniu na siłowni. Myślę nad jakimś białkiem/kreatyną oraz boosterem testosteronu. Na ten ostatni suplement chciałbym zwrócić uwagę i dowiedzieć się który mogę wybrać . Różne witaminy też mile widziane

MYmsonn 18 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy mogę połączyć te wszytskie suplementy, czy nie będzie czegoś za dużo i w jakich dawkach najlepiej to stosować? 24 lata, 170 wzrostu, 65k wagi, ćwiczę 4x w tygodniu Allnutrition - Redox hardcore 2.0 (90kaps) Allnutrition - Coleus Forskohlii (90kaps) Allnutrition - 3 creatine malate Allnutrition - BCAA Max support Allnutrition - l - Carnitine fit body (120kaps) Sfd nutrition magnez potas b6 Allnutrition - Vitaminall sport

Krayewsky 18 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Mam 15 lat i od kad ćwiczę na siłowni moje serce inaczej bije jestem obecnie na redukcji mam 1m80 ważę 81 i ktoś wie dlaczego moje serce inaczej bije?

Orzełslayer 18 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, czy mogę brać te wszystkie suplementy? Olimp Kreatyna 1250 8 kapsułek dziennie Olimp bcaa 4 kapsułki dziennie Trec whey 100 białko 30-60g dziennie Olimp witaminy 1 kapsułka dziennie 7nutrition volcano 5 kapsułek dziennie

Poczatekstartgo 17 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy jest duża różnica praktyczna dla bicepsu pomiędzy treningiem na sztandze (lekko) łamanej, mocno łamanej i "kratownicy"? I czy warto posiadać wszystkie 3?

Sephiroth 16 April 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3010 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2474 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
574 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
366 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
305 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi