CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Zapytaj

Wszystkie pytania - strona 8 - Zapytaj SFD

Chciałabym kupić swoje pierwsze białko ale nie toleruje laktozy. Jakie białko będzie odpowiednie?

ola2108 17 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzień dobry. Czy znajdę w sklepie SFD lub gdziekolwiek BATONA nisko węglowodanowego , podaje parametry: -Węglowodany max 10 gram -Tłuszcz max 18 gram -Cukier max 3,5 gram -Białko , im więcej tym lepiej -Bez smaku ? Nie obowiązkowo Z poważaniem PikoloPlusMinus

PikoloPluMinus 17 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

jak chce przytyć bo wychodzę z zaburzeń odżywiania i chce białko to jakie polecasz

rudauda123 17 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Mam pytanie co mogę zrobić jeżeli byłam na spływie kajakowym 5h i po powrocie do doby po kilku godzinach zaczęły mnie boleć ręce w zgięciu i nie mogę się skupić na niczym płacze z bólu robiłam zimne i ciepłe okłady i nic nie pomogło wie ktoś jak mi pomóc?

Kasiula 15 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Mam problem. Taki że ćwiczę 5 dni w tygodniu,zjadam mniej więcej 4K kalorii (liczę w aplikacji) mam 17 lat i ważę 56 kg,najwięcej ile ważyłem to jest 58,mam straszny problem z nabraniem na wadze,myślałem o przerwie w treningach i zrobieniu masy przez ten czas ale za nic nie mogę się przełamać,bo boję się spadków,dlatego potrzebuje podpowiedzi co będzie lepsze,czy to będą ćwiczenia wraz z jedzeniem czy odłożyć na jakis czas ciężary i zająć się masą. (Ćwiczę półtora roku,zaczynałem z tragiczną waga 44 kg)

Adam 15 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam serdecznie mam pytanie chciałbym zakupić kolagen u was w sklepie ale nie do końca wiem jaki? ..mam 53 lata i chyba lekki problem z kolanami i stawami a może również to problem z kośćmi. Kiedyś piłem taki kolagen wołowy przez 3 miesiące I pomogło. Proszę mi coś doradzić. Z góry dziękuję

Anonim 15 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

siemka, czy trenujac w domu, mam komplet sprzetow jak lawka, sztanga dluga, krotka, lamana, skrecane krotkie gryfy i ciezarki, jest sens rozbudowac taki zestaw od wyciagi? Teraz widzi sie, ze sporo osob trenuje z ich uzyciem, czy wniosa sporo zmian do sylwetki, gdy bazuje tylko na wolnych ciezarach? dzieki z gory za odp i pozdrawiam:)

jero 14 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam zapytać się chciałem o witaminy jakie brac na rano jakie wieczorem pragnę też schudnąć żeby była redukcja masy na noc co powinienem brac czy są jakieś preparaty które mogą mi pomóc oprócz diety treningow z redukcja masy pozdrawiam

Anonim 14 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzien dobry . Chcialabym schudna mam 46 lat . Mowia ze mam pic bialko na noc zeby schudnac . Co panstwo mi polecili do schudniecia

D 13 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

hej, mam chondromalacje rzepki i dluzsze, intensywne spacery sa dosc klopotliwe, czy wykorzystanie kijkow do chodzenia jak w nordic walking pomoze mi odciazyc kolano i bedzie mozliwe wykonanie lepszego wysilku? :) pozdrawiam Iwona

Iwona 13 June 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3771 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
3431 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
653 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
398 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
329 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi