Slyszalem, ze podczas wykonywnaia wykrokow kolano nie powinno wykraczac poza linie palcow od stopy jednak co w momencie, gdy chce aby te wykroki byly nieco bardziej ukierunkowane na tylna czesc ud, posladek, wtedy mocniej pochylam sie do przodu i kolano moze wyjsc poza palce?

siemka, jaki rodzaj ruchu z ciezarkami bedzie najmniej wymagajacy dla kolan? Mam nieco problemy z kolanami, ale nie chce calkowicie odpuszczac treningu nog, zeby nie byc jak bocian;p Dacie przyklad treningu nog, gdzie kolana najmniej dostaja ?

Siema czy można brać Lcarnitine green tea Treca z Clen Burexin Trec ? Bo zarówno na jednym jak i na drugim opakowaniu jest napisane że nie należy spożywać jeśli tego samego dnia spożywasz inne produkty zawierające zielona herbatę??? Plis help

Hej, mam wrazenie, ze podczas przysiadow moj lewy posladek jest nizej od prawego. nagrywalam kilka razy moje przysiady i widze, ze schodzac w dol miendica ustawia sie jakby krzywo, jednak gdy stoje prosto nie widac tej roznicy. Od czasego zaczac zeby poprawic prace posladkow rowniez w dole?

Witam.Chcę zacząć brać suplement water out i mam pytanie odnośnie diety i ilości wypitej wody.Czy pić wodę ponad normę i czy stosować odpowiednią dietę a jeśli tak to jaka?Dziękuję i pozdrawiwm

Siemka, czy unikajac cwiczen ktore wplywaja na kregoslup sciskajac go nie grozi mi mniejszy wzrost?

Czy jeśli jednorazowo nie dobije białka. To coś się stanie?

Co wybrać jako kompletny zestaw suplementów dla zawodnika Footballu Amerykańskiego

Czy jesli boje sie o moje plecy, boje sie, ze mogge miec w przyszlosci problemy zmregoslupem, to moge omijac takie cwiczenia jak martwy ciag? Czy mozna jakimis maszynami zastapic to cwiczenie?

Witam Mam pytanie odnośnie produktów herbalife a dokładnie chodzi mi o zażywanie aloesu z herbatą i koktajlu odżywczego, następnie picia herbaty w 1,5 litrowej wodzie do godziny 16. Chciałbym znalezć tańsza alternatywę i dowiedzieć się co może odpowiadać za poprawę pracy głównie jelit w trakcie zażywania, oraz co mogę zmienić by ten efekt uzyskać w niższej cenie.