Część, biorę od jakiś 3 miesięcy lek o nazwie Ranofren, głównym składnikiem tego leku jest olanzapina substancje jakieś pomocnicze. Czytałem że ranofren podnosi poziom prolaktyny, jest czego się obawiać? Nie widzę jeszcze żadnych skutków ubocznych a raczej zalety w codziennym funkcjonowaniu, jestem bardziej skupiony itp. czy olanzapina ma jakiś realny wpływ na budowanie masy mięśniowej ? Raczej pomaga czy przeszkadza? Biorę 10mg dzień tj. 2 tabletki rano i wieczorem po 5mg

Dzień dobry Mam trochę nietypową sprawę,moja babcia lat 75 uległa wypadkowi, chciałabym jej zakupić kolagen do picia, czy któryś z Państwa suplementów nada się dla takiej starszej osoby? Czy konsultować z lekarzem rodzinnym?

CZEŚĆ! w biurze idą ogromne ilości kawy. Szukamy zamienników póki co yerba, guarana i ashwagandha. Co jeszcze polecacie?

Podczas wyciskania na klatkę z mostkiem zabolał mnie kawałek pleców dokładnie prawa strona pod żebrami bardziej z boku. Podczas ponownego siąścia na ławę nie mogłem się zaprzeć ponieważ stanowiło mi to duży ból co mogło się stać i jak to leczyć ?

jakie jest najlepsze białko dla 12 latka i czy moge zażywać białko w tym wieku

Cześć mistrzu, przychodzę z takim pytankiem, zacząłem stosować przed snem ashwagande, melatonine i inozytol, mam również suplement „Gaba” czy go również mogę przed snem zastosować? Czy te 4 tabletki to będzie za dużo? Pozdrawiam serdecznie :)

Witam Co polecają Państwo na zdrowe i silne włosy? Oczywiście chodzi o kobietę

Witam mam 14 lat i mierze 169 cm wzrostu mam hiperlordoze lędźwiowa (nie odczuwam bólu ale wada jest widoczna) oraz regularnie ćwiczę siłowo od 14 miesięcy . Bardzo chciałbym jeszcze urosnąć a liczy się każdy centymetr , czy wada kręgosłupa może sprawić że będę mierzył mniej niż gdy bym jej nie miał?

Witam Postanowiłem że chcę nieco bardziej zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Moim głównym celem jaki chciałbym osiągnąć byłoby polepszenie wytrzymałości, kondycji itp., niekoniecznie jakieś przypakowanie czy coś. Stąd moje pytanie: jaka byłaby najlepsza do tego aktywność? Siłownia czy coś może innego? Dodam że jestem 'świeżakiem' w tych kwestiach, a co do czasu to w tygodniu w jakieś 3 dni mógłbym poświęcić 30-60 minut dziennie.

Cześć, wracam do treningów po 2.5 roku przerwy, trochę z tematu wypadłem w międzyczasie. Widzę, że tematy przedtreningówek nie są Ci obce i próbowałeś sporo. Po przeczytaniu kilkudziesięciu stron forum już sam nie wiem co wybrać i co z czym łączyć. Potrzebuję przedtreningówki, która zbyt mocno nie wystrzeli a pozwoli wykonać fajny trening, pomoże również w redukcji ( weszło ektra 20kg). Treningi 3-4 w tygodniu. Ewentualnie co do tej przedtreningówki dobrać. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam