SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 107 - Zapytaj SFD

Witam, Po pierwsze czy brać białko i kreatyne w momencie przerwy od treningów na redukcji? Od kilkunastu miesięcy mam problem z aktywnością, mianowicie kompletny brak chęci na cokolwiek, idę do pracy (nocki), wracam i jedyne na co mam ochotę to położyć się i włączyć jakiś film, a na trening kompletnie nie mam ochoty, jak by mnie coś blokowało. Robiłem badania krwi na kilka rzeczy o których usłyszałem, że mogą mieć wpływ, ale wszystko jest niby w normie Od strefy seksualnej również jest problem z libido, nie jestem w stanie określić kiedy się zaczął, gdyż miałem dłuższą przerwę od związków Kortyzol: 11,6ug FSH: 2.1 mIU/ml Cholesterol: 121 mg/dl Żelazo: 73 ug/dl DHEA: 4,95 ng/ml Testosteron: 437 ng/dl LH: 4,3 mIU/ml Czy testosteron nie powinien być wyższy jak na mój wiek 24lata(81kg/175cm)? Nie wiem czy jest to wypalenie, czy może początki depresji, którą próbuje wyprzeć? Czuje się czasem jak śmieć przez to, a gdy doszły problemy z libido, to kompletnie mnie to osłabiło

PozytywnieJ3bniety 13 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy mógł by ktos zrobić bez powtorzen przykladowy plan treningowy silowy w domu dla osoby trenujacej zapasy ktora ma do dyspozycji hantle wyciag gorny i drazek?

eaw2313213 12 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy kolagen w suplemencie można brać nieprzerwanie w wieku ponad 65 lat dla poprawy funkcjonowania stawów kolanowych, by nie bolały z powodu zwyrodnień i można było chodzić z kijkami czy jeździć na nartach? Czy to coś da? Czy brać interwałowo? jak? Z góry dziękuję za odpowiedź:-)

bejger.joanna 12 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy suplementy diety: Allnutrition Water Out oraz Allnutrition Cla + L-carnitine + Green Tea można przyjmować podczas przyjmowania antykoncepcji?

Paulina 12 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Cześć. Ostatnio zrobiłem gruntowne badania i wyszedł mi testosteron na poziomie 2,37 ng/ml a LH 0,7mlU/ml, wychodzi na to że naturalnie taki mam organizm. Wszystko inne w normie tylko magnez lekko zawyżony ale wątpię że ma to wpływ. Dodam że mam 18 lat więc wynik bardzo słaby, jestem osobą aktywną 4 razy w tygodniu siłownia, od czasu do czasu boks. Nie mam nadwagi, śpie przynajmniej 7-8 godzin. Nie jestem na redukcji. Staż na siłowni 3 lata. Ktoś doradzi co robić? Myśle o cyklu samym teściem ale jednak troche za wcześnie.

Tomki 11 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Ocena planu kalistenika Push: Easy Dipy (klata) 4x12 Pompki szerokie 4x12 Pompki z rękami blisko siebie 3x12 Handstand 3xf Latelar raises 4x14 Plack bokiem 2 x 1m 1,5 minuty przerwy Pull: Szerokie podciąganie easy 4x12 Doginanje na biceps 4x12 Wiosłowanie 4x10 Ławka rzymska 3x12 Planck 3x1m Przerwa 1.5 minuty To easy to jest że leżą mi nogi na ziemi i w ten sposób odchodzi mi parę kilo.

Jsufuuduu 11 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam kupiłem creasteron jak mogę go przyjmować mogę go brać jak idę na trening do piro nie rano bo chciał bym go brać przed treningiem i czy mogę przyjmować go dwa razy na dzień też po treningu i ile man brać porcji

Krzysztof 11 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy zma/zmb powiększa poziom hormonu wzrostu? Czyli może przyspieszyć wzrost nastolatka?

Terminator12 11 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Czy można brać przedtreningówki jeżeli w tym samym czasie bierze się Clenbuterol?

Szymon 11 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Co na mase?

Mlodybolenc 10 August 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3110 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2595 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
594 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
375 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
313 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi