SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 107 - Zapytaj SFD

czy laczenie roznych form kreatyny dziala mocniej?

Murek 29 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

trening na skakance, czy silownia? czy warto cwiczyc na skakankach z obciazeniem?

molo 29 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam serdecznie. Mam takie pytanie. Jestem aktywną osobą chodzę na siłownię wraz z moją trenerka , również chodzę na basen tak raz w tygodniu. Moja suplementacja to witaminy , bialko , czasmi jakaś przedtreningówka . Ale moje pytanie brzmi po mimo aktywności fizycznej, a mam bardzo często problem z silnymi zatwardzeniami co może być przyczyną ? Czy może to być spowodowane przyjmowaniem białka ?

Anonim 29 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

czy lions mane moze byc brany przed snem?

Deve 29 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

czy konieczne jest rozdzielenie treningu cardio od treningu silowego? idac na silownie chcialbymrobic juz po treningu cardio jak juz tam jestem

Ramolo 29 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć witam jakie wiosłowanie sztanga lub siedzac na wyciagu jaki chwyt i jakie wiosłowanie angazuje cała gorna cześć pleców całe rotatory i kaptur środkowy i dolny ?

Patrykkuba1234 28 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Jak długo maxymalnie powinien trwać okres masowy i po nim ile czasu redukcja.

Bolek12612 28 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

jaki najgrubszy cykl na suplementach byście zaproponowlai osobie zaawansowanej?

Monster 28 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

jak sie przelamac i isc na silownie? jestem chudy jak patyk co mnie mocno krepuje i nie moge sie przelamac

Marcin 28 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć, Mam bardzo ważne pytanie, otóż od pewnego czasu lecę treningiem góra dół, siła/hipertrofia, a dokładniej trzy miesiące, wydaje mi się, że w ostatnim czasie coraz wolnej się regeneruje, no i powoli zaczynam czuć ból w łokciu, chce zrobić deload, ale nie wiem czy nie będzie lepiej zrobić totalnego offa na 4-5 dni. Czuję, że tego potrzebuje ale nie wiem czy przez te 4 - 5 dni nie odnotuje spadków, jak uważacie? Pozdrawiam

Bampooo 27 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3599 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
3144 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
643 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
398 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
329 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi