Witam. Chce z życiowego braku energii stać się mięsistym pełnym werwy mężczyzna.Mam 36 lat 1.8 i ważę 85kg. Chciałbym regularnie w szybki sposób odżywiać cialo na co w pracy nie mogę sobie pozwolić z braku czasu. Jestem nerwowy i żyje w stresie. Błagam o pomoc.

Cześć, chciałem zapytać czy wyniki testosteronu są ok. 19 lat waga 67 kg. (566,72 ng/dl)

?????? ?? ??? ???????? ?? ??????? ?? ???? ??? ?? ?? ?? ????????? ???????? ?????? ???????? ?? ????????? ????????? ????? ????? ?? ????? ???????? ??????????? ?? ??? ????????. ????? ????? ??????? ?? ??? ??? ???? ???????? ? ???????????? ??????????? ??? ?? ??????? ? ????????? ?????? ?? ??? ???? ??? ????????. ??? ????? ?? ??? ????? ??? ???? ????? ? ?????? ????? ?? ????????? ???? ?? ????? ????? ???????? ????? ? ?????????? ??? ??? ?????. ??? ??? ?? ???? ?????? ????? ?? ????? ?? ??? ???? ????? ???? ?????????? ????? ??? ??? ?? ???? ?? ??? ?? ???? ????? ???? ???? ???. ????? ?????? ?????? ????? ?? ????? ?????? ??????? ???? ???? ??????? ? ????? ??????? ???? ???? ????? ?? ????? ??? ?? ????? ?? ??? ???? ?????? ?? ????????? ???????? ????? ???????.

Dzień dobry, co myślicie o takim planie z focusem na górę pod hipertrofie, plan rozpisałmi znajomy amator i chciałem unikać wolnych ciężarów po jednym incydencie: 1 3x12 lat pulldown 3x12 row 3x10 cross body lat pullaround 3x12 mid back cable row 4x12 cable curl 3x12 hammer curl 2 3x12 incline bb press 3x12 chest press 3x12 chest fly mashine 3x12 leg extenshions 3x12 squat 3 3x8 shoulder press 3x12 super rom reverse cable fly 3x15 cross body cable y raise 4x12 tricep extenshions 3x12 tricep kickback

Witam. Proszę o odpowiedź, jaki suplement usprawnia myślenie?

Czy mogę połączyć Berberyne z tym spalaczem tłuszczu?

Mam kreatynę od wk dzik cola i czy to normalne że są grudki i jest jak mąka?

Dieta Keto a Trójbój siłowy

Hej potrzebuje porady dotyczacej martwych ciągów, pierwszy raz w życiu robiłem to ćwiczenie i chciałbym prosić o poradę nad czym powinienem pracować tutaj link https://youtube.com/shorts/Fp3PYv0kKIQ?feature=shared

Hej potrzebuje porady dotyczacej martwych ciągów, pierwszy raz w życiu robiłem to ćwiczenie i chciałbym prosić o poradę nad czym powinienem pracować