Witam, czy istnieją jakieś rzetelne badania lub opinie dotyczące działania GPLC od Amixa? Pozdrawiam

Jak łączyć alphaburn z diuretic jak stosować? Pracuje na zmianę nocna chodzę spać około 8 rano wstaję około 14 natomiast ćwiczę około godziny 15, 16

Witam, mam zawody 8.05. Ważę aktualnie 50kg. Kategoria jest -48 kg. Jak zbić wagę? Tylko bez białka i wgl. Mogę ograniczyć jedzenie itp. ale dajcie rady dokładnie jak postępować. Pozdro

Witam, mam takie pytanko, podczas wyciskania gdy odkładam sztangę mam wrażenie że coś mi przeskakuje w obojczyku!? . Boję się kontuzji, co to może być?

Mam pytanie dotyczące pewnej kwestii, przykładowo jeżeli mamy 100g danego produktu dajmy za przykład fasolę i posiada 21g białka, to czy gotowanie jej wpłynie na zmniejszenie ilości białka? Jeżeli tak, to jak należy wliczać to w bilans?

Ile kalorii ma pomidor? Czy musze go wliczać w dzienna ilość kalorii? Na ile pomidorów dziennie mogę sobie pozwolić?

Odbijanie się rybą po kapsułkach omega 3, czy to normalne? Czy świadczy o tym że produkt jest niskiej jakości? Czasami mi się po omega 3 nie odbija, czemu jest taka różnica?

Hej mam wybity bark. Jak dlugo trwa rehabilitacja zanim zacznę ćwiczyć? I mogę po tym czasie robić ten trening co zawsze, od razu?

Witam, czy mięśnie przyzwyczajają się do masażu? Mam na myśli to, że gdy chodziłam na masaż to było wszystko ok i fajnie a teraz mam wrażenie że mi nie pomaga.

Witam od jakiś zacząłem chodzić na siłkę z własnym planem FBW Mam trening podzielony na ABC I mam pytanie coś zmienić w tym planie? czy wszystko spoko i dalej go cisnąć? Poniżej plan: A Przysiad bułgarski (nogi) Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce (klata) wiosłowanie hantlami (plecy) unoszenie ramion bokiem (barki) prostowanie przedramion na wyciagu (triceps) uginanie przedramion ze sztanga na skośnej ławce (biceps) B Wypychanie ciężaru na maszynie (nogi) Przyciąganie linki wyciągu dolnego (plecy) rozpiętki z hantlami na ławce dodatniej (klata) Face pull (barki) wyciskanie francuskie w leżeniu (triceps) uginanie ramion ze sztangelkiami siedząc (biceps) C Przysiady z hantlami (nogi) Wyciskanie sztangi na płaskej ławce (klata) Wiosłowanie hantlą w oparciu o ławke (plecy) Arnoldki (barki) Prostowanie przedramion na wyciagu (triceps) uginanie ramion z hantlami w podporze o kolano (biceps)