SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 174 - Zapytaj SFD

Witam chciałbym kupić coś na redukcję masy. Spalić bym chciał max 15kg

Wisien97 30 September 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

jak się zakłada produkt PASEK TRENINGOWY NA NADGARSTEK od sfd poprawnie? myślę, ale chyba jestem głupi xD

adrianmichalak2504 29 September 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Zakupiłem nie dawno collagen od sfd mam pytanie odnośnie tego czy jeżeli zapomnę wziąć przez jeden dzień tego suplementu to coś się stanie? czy to jest tak że muszę brać codziennie przez 4 miesiące żeby zauważyć zmianę na skórze a jak przestanę przyjmować przez kilka dni to nagle wszystko stracę?

Mashukushi 28 September 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Mam 13 lat 165 wzrostu i wkurza mnie moja asymetryczna ginekomastia czy macie na to jakies rady?

LOL123345 27 September 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam serdecznie mam 33 lata i powracam do regularnych treningów po kilku latach przerwy.wiadomo metabolizm już nie ten co u 20 latka i regeneracja przebiega wolniej po treningu pytanie jakie suplementy zastozować na początek? Pracuje fizycznie i zależy mi na sprawnej regeneracji po treningu...

Kris 27 September 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy istnieje pozywne danie na mase ktore wytrzyma kilkanascie godzin w temp. miedzy 25 a 35 stopni celcjusza i mozna je spozyc szybko i dyskretnie w pracy. Powinno zastepowac posilki w sytuacji gdy sniadanie jem o 4 rano a obiad dopiero o 15

Winduktor 27 September 2022 Dietetyka
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, Co Państwo polecić jako uzupełnienia białka dla biegacza oraz do regeneracji stawów ? Biegam około 40 km tygodniowo. Pozdrawiam,

Maciej 27 September 2022 Suplementacja
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

WITAM! Mam pytanie odnośnie treningów i suplementacji. Mam 20lat i waże 67 kg. Chciałbym zacząć regularnie chodzić na siłownię ale nie mam planu treningowego. Ogólnie bardzo zależy mi na zwiększeniu masy ciała. Co zrobić jak zacząć z jakim planem treningowym ? I jak dobrać do sb suplementację przy takiej wadze ?

Chudy 27 September 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, czy dodatek tauryny w kreatynie jest na tyle skuteczny, że nie warto kupować czystego monohydratu bez dodatków? Mam okazję w fajnej cenie kupić 1kg kreatyny natomiast nie posiada dodatku tauryny. Dodam, że w ciągu dnia spożywam izolat, eaa oraz kompleks witamin od Olimpa wraz z omega 3 d3+k2

Słoduś 27 September 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Dzien dobry, Aktualnie jestem na redukcji, moje treningi trwaja ponad 2h, czy dobrym pomyslem bedzie pic carbo (allnutrition carbo milti max 70% hydrolizowana skrobia kukurydziana 20% dekstroza) troche po ponad godzinie treningu? Czy lepiej to zastapic czym innym? Czy wogole nie dostarczac wegli podczas treningu tylkk dopiero po? Pozdrawiam

Berson99 26 September 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2693 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2214 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
535 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
347 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
291 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi