co sadicie o naturalnych boosterach anabolicznych takicj jak te nowe turkesterony, laksogeniny, epikatechina itd? Kolejna sciema jak hmb, czy moze warto sie tym jakos zainteresowac?

Witam wszystkich 2 tygodnie temu byłam na nastawieniu kręgosłupa razem z karkiem, od tego czasu mam dziwny szum w uszach ,lekki bol po lewej stronie potylicy do tego nogą i ręką taka ciężka jakby,Czy to minie czy powinnam się obawiać?

Jaki polecacie produkt dla seniora który będzie zawierał wszystkie niezbędne składniki aby nieco wspomóc jego stawy? Babcia potrzebuje nieco wsparcia :)

Co na regenerację po operacji złamanego trzonu kości udowej,złamanego obojczyka,złamanego kręgu th 12.Zalezy mi żeby jak najszybciej przyspieszyć proces stawania na nogi,czytałem o bpc 157 lecz nie wiem czy zda to egzamin

Witam Mam 45 lat, ogólnie sport lubie - głównie jazda na rowerze. Mam czasem intensywne treningi po 100km - tak więc dolne partie raczej okey :P- niestety powoli zaczynam czuć, że górne partie są w tyle - i postanowiłem chodzić na siłownie, żeby nieco poprawić sylwetkę. Będę ćwiczył na jakiś prostszych urządzeniach, i na pewno korzystał z wiosełek oraz schodków. Jakie produkty zakupić do szybszej regeneracji mięśni, oraz coś co pomoże poprawić efekty na siłowni - jeśli chodzi o delikatny przyrost mięśni? Jakie konkretnie ćwiczenia - to dopiero musze podpytać Z góry dzięki za odpowiedź

Czy w przypadku gdy lekotka jest pęknięta a nie czyje żadnych efektów ubocznych to muszę jakaś ja rehabilitować? Muszę się jakoś ograniczyć z treningami nóg?

Cześć, mam pytanie co do podwijania się miednicy przy przysiadzie. Chodzi mi dokładnie o Butt wink. Chodzę na siłownię już od trochę ponad 2 miesięcy i zauważyłem, że gdy schodzę bardzo nisko przy przysiadzie to na samym końcu występuje u mnie butt wink. I mam takie pytanie czy powinienem z nim ćwiczyć czy powinienem starać się go jakoś wyeliminować ? Na internecie poczytałem trochę na ten temat i większość osób mówiła, że jest to błąd, który może doprowadzić do urazów. Ja sam podłożyłem sobie pod nogi krążki i rozstawiałem stopy trochę szerzej, ale mam wrażenie jakby to nie pomogło. Co w takim razie powinienem zrobić ? Czy mogę nie wykonywać pełnego przysiadu tyłkiem do ziemi ?

witam Ile ng JEST W 1,266 ug POZDRAWIAM

Jakie suplementy stosować po 2 miesiącach chodzenia na siłownie?

Jakie suple warto dorzucić przy złamaniu? Co sprawi że pomogę w szybszym zrastaniu kości?