Ostatnio zrobiłem sobie dłuższą przerwę (około 2 tygodnie) w treningach i od kiedy zacząłem znów wyciskać na klatę przez ręce przechodzi mi jakby "prąd". Nie jest to jakieś bolesne ale sprawia dyskomfort. Ten prąd przychodzi przeważnie podczas ostatniego powtórzenia. Dodam że zmniejszyłem ciężar i to uczucie wciąż się pojawia. Przed moją przerwą w ćwiczeniach ten problem się nie pojawiał. Czy można coś z tym zrobić i dlaczego to uczucie się pojawia?

Witam, zakupiłem u Państwa Burn4all, Piperine+chrome, Vitaminall sport wszystko od firmy ALLNUTRITION i rodzi się moje pytanie, czy mogę je łączyć? Czy z któregoś powinienem zrezygnować na rzecz drugiego? Dziękuję z góry za odpowiedź, pozdrawiam.

Czy przyjmowanie GHRP 6 w wieku 16 lat może wpłynąć na wzrost ciała? Jeśli tak to o ile?

Jaki trenig stosowac pod tenis ziemny?

Witam,od 2 miesięcy biorę kreatynę, w dni bez treningu biorę rano. W dni treningowe przed treningiem. Kupiłem cytruline, I mam pytanie jak ją połączyć z kreatyna? Cytruline brać przed treningiem to jasne. Ale czy mogę do shakera miarkę kreatyny i cytruliny i wszystko wymieszać razem i spożyć przed treningiem? Czy muszę miarkę kreatyny oddzielnie i oddzielnie miarkę cytruliny?

Cześć, zacząłem dzisiaj po dłuższej przerwie trening siłowy. Problem polega na tym, źe po treningu aż goniło mnie na ubikacja 2x i to na sraczkę i cały dzień wierci w brzuchu. Za dnia przed treningiem robiłem 1-2 dziennie a po treningu było już nawet 4 z czego 2 ostatnie to jak pisałem wodniste. Czy to normalne na początku po treningu siłowym ?

Ile seri wykonywać na daną partię mięśniową podczas jednego treningu i ile w skali tygodnia i ile wykonywać na masie oraz na redukcji?

ostatnio po martwych zaczęły mnie bolec lędzwia bardzo lekko ale jest to odczuwalne myślisz ze jest to przeciążenie czy wywalony dysk?

Witam, kolagen rybi pure golf SFD, to kolagen typu I, II czy III?

Elo pytanie W 4 miesiace waga z 73kg na 76 Wymiary Brzuch z 79 na 81 Lapa z 36 na 36.5 Klata z 102 na 104 Barki 120 na 122 Czy to idzie w dobra strone ? Czy zalewa mnie sam tluszcz? Sila poszla troche w gore ale nie ma rewelacji na siadzie 5kg wiwcej na lawiw tez 5kg wiecej martwy az 10kg wiecej Dodam ze mnie trocbe na brzuchu nie tylko co zalalo ale zamglilo