hmb jakie dawki

gram w pilke i chcialbym wiedziec w jakich ilosciach mam brac kreatyne z hmb proze o podpowiedz jak ile kiedy trzba stosowac za odpowiedz z gory dziekuje

biniu a tak szczerze to co daje ci hmb?jakie dawki ty bierzesz i przez jaki okres? i dlaczego wszyscy mowia ze jest do dupy?za krotko biora? za male dawki? cos niechce mi sie wierzyc w to cale hmb....

bede uzywal thermy na rzezbie-w miare male dawki. do tego chce jeszcze cos dolozyc-pewnie HMB. jakie dawki proponujecie? i czy jeszcze cos dolozyc do hmb, ale zeby bylo jak najtansze Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-02-19 12:51:31 Zmieniony przez - norton w dniu 2003-02-19 12:52:15 Zmieniony przez - norton w dniu [...]

Czytałem wcześniej o ile dobrze pamiętam, że nie używasz termogeników tylko suple wspomagające redukcje tkanki tłuszczowej. Jakie to suple bcaa, hmb? Jakie dawki tych suplementów przyjmujesz? Masz krótki biceps czy mi się wydaje? SOG.

"glupie myslenie" - rozwin prosze i jak dziala to hmb? jakie dawki bierzesz? nie mam zaufania do treca po ostatnich postach na forum...

MARyoWn>>> no to masz szczęście ja w sobotę kupiłem kolejne opakowanie hmb MC i co....? znowu niezły odór. lecz cóż bez poświęceń nie ma wyników. ps. a jakie dawki bierzesz??

Mam pytanie do p.Ambroziaka 1.Czy Tauryne mozna odrazu polykac z kreatyna , glutamina , hmb i aminokwasami calodziennymi np:po treningu? 3.Jak brac Tauryne w dni nietreningowe i jakie dawki stosowac(ile kapsulek w jednej porcji)? 2.Czy L-Glutamine Powder Olimpa mieszac z sokiem np:pomaranczowym czy z woda czy moze to jest bez z naczenia z czym [...]

Witam wszystkich... Piotrze w skrocie piszac, potrzebujemy takich ludzi jak Ty. 1. Jakie preferujesz stosowanie witamin i mineralow, czy wszystko w jednym preparacie? czy kazda witamina i mineral solo w odpowiednich dawkach? Glownie w jednym prepracie witaminowo-mineralowym sa zawsze znikome dawki lub duzo mniejsze od zalecanych badz nie ma [...]

Witam! Mam pytanie do p.Ambroziaka 1.Czy Tauryne mozna odrazu polykac z kreatyna , glutamina , hmb i aminokwasami calodziennymi np:po treningu? 3.Jak brac Tauryne w dni nietreningowe i jakie dawki stosowac(ile kapsulek w jednej porcji)? 2.Czy L-Glutamine Powder Olimpa mieszac z sokiem np:pomaranczowym czy z woda czy moze to jest bez z naczenia z [...]

Sławku a jakie dawki HMB tauryny i cytruliny można uważac za skuteczne przy obniżaniu ciśnienia???

[...] Suplementacja Jakie brac pdzywki zeby szybko przytyc?? 2003-08-06 15:04:30 Odżywianie Creapure + Super Whey Gainer, czy to ma sens? 2003-08-05 23:42:05 OLIMP kreatyna+hmb+deribose 2003-08-05 23:24:01 Suplementacja Suplement na poczatek 2003-08-05 21:06:08 Suplementacja susta, omka, oxy, meta. 2003-08-05 11:09:57 Doping Proszę o [...]

Beta alanina też nie. Pamiętam jak walczyłem by podczas przygotowań olimpijskich Kadry Wioślarskiej wrzucić BA do suplementacji zabierajac HMB. O BA wtedy mało sięmówiło jesczze w swiecie sportu bo badania były w powijakach. Przyniosłem wiec całą literaturę jaką znalazłem i wręczyłem Pani Doktor, która po poczatkowym sceptycyzmie (argumentowanym [...]

[...] 23:11:15 Suplementacja Kreatyna z Treca + Dextroza z Treca. 2004-03-19 18:37:12 Suplementacja Kreatyna i gubienie tłuszczu 2004-03-19 10:28:46 Suplementacja Kreatyna+hmb+glutarol 1000 2004-03-19 08:54:41 Suplementacja Kreatyna + gainer ?? 2004-03-18 18:38:44 Suplementacja Kreatyna - co do tego? 2004-03-17 23:03:29 Suplementacja [...]

własnie mnie jedno dziwi, kiedys jak ktos chcial brac hmb to kazdy mu odradzał, teraz znowu inna moda ze większość poleca, taaa wiem ze hmb za zastosowanie antykataboliczne, ale czy jest drozsze od białka to bym sie kłócił, w sumie zalezy jeszcze jakie białko, jakie hmb i jakie dawki. dziwne ze teraz sie tyle ludzi pojawiło co działa na nich hmb [...]

biniu a tak szczerze to co daje ci hmb? przede wszystkim pozwalal mi jesc wiecej duzo wiecej bez odkladania tluszczu - to z rzeczy widzianych golym okiem :D jakie dawki ty bierzesz i przez jaki okres? obecnie nie biore - finanse :( z okresu gdy bralem bralem stale - az fundusze sie skonczyly - kolo 5 miesiecy o ile pamietam dawka ~3g i dlaczego [...]

[...] końca jest prawdą kto potrafi czytać ze zrozumieniem i wyciągać wnioski - wie czy działa i na kogo działa czy jakie dawki działają dla średnio-zaawansowanych+ -> efekt znikomy,niezauważalny dla początkujących ->efekt bardziej widoczny,ale nadal mały te 100pln minimum/miesiac jakie musimy przeznaczyc na suplemantacje hmb - mozna wydać rozsądniej!

[...] cyklicznie i najlepiej przez okres okolo 3 miesiecy.Przecietne dawki to ok 3g dziennie zarowno w treningowe jak i nietreningowe. 2)To sie mija z celem.Jezeli nei bierzesz hmb, przecietnie wystarczy ok 2g/kg mc(ewentualnie 2,5) bialka, wiec nie ma sensu wiecej dokupywac.Badziej bym juz sie skupil na suplementacji hmb. 3)Hmm tutaj zdania sa [...]

22lata 169cm 76kg 1) cel: MASA 2a) nazwa produktu/produktów*: OLIMP CREATINE 1250 + OLIMP HMB 3) staż: 4/12 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: BRAK CYKLI WCZESNIEJ. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: BRAK 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: ILE STOSOWAĆ, JAKIE DAWKI, KIEDY, CZYM POPIJAĆ :) 7) [...]

Witam Po pierwsze jogger to respekt dla Ciebie za wiedzę i przede wszystkim za cierpliwość. Moja sytuacja jest taka, że ważę 100 kg przy wzroście 190 cm. Moim problemem jest tłuszcz umiejscowiony na brzuchu i bokach. Rósł on sobie już dłuższy czas, ale wezbrał na mocy przez ostatnie 2 miesiące podczas treningu masowego. Na siłowni ćwiczę 4 x w [...]

Wiec tak tribusteron stosujemy okresowo, poniewaz na drodze sprzezen zwrotnych moze dochodzic do zmniejszania wydzielania testosteronu i efektywnosci suplementu.Zalecany okres barania do ok 8 tyg. Zma sa to mineraly, ktore powinny byc uzupelniane systematycznie.Pozwalaja na wlasciwa synteze testosteronu i odpowiednie wykorzystanie.Warto wzbogadzic [...]