SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 200 - Zapytaj SFD

Hej Zakupiłam shaaboom Pump 120 ml Wiem że 30 ml porcja dzienna Zeby rozłożyć na 2 razy. Robię trening wieczorem To przed treningiem i zaraz po druga dawka ??? Czy teraz wziąć 1 i przed treningiem

Diana 25 January 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, mam 16 lat, ważę 67kg, 170cm wzrostu Wróciłem po dłuższej przerwie na siłownie, mam na celu zwiększenie masy mięsniowej Przychodzę z pytaniem ile mam spożywać kalorii w ciągu dnia (Chodzi mi o optymalną ilość makrosów, białka fatu itd) Ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW plus 2 razy cardio na rowerku

FreezePompka 25 January 2023

Dzień dobry, czy przy diecie ketogenicznej można używać spalaczy tłuszczu, termogenikow? Pozdrawiam

Just 25 January 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, Jakie ćwiczenia można wykonywać 12 tygodni po cc nie obciążających dolnych mięśni brzucha?

22czerwca2 24 January 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam. Biegam ponad 5km. co dziennie, a raz w tygodniu 10 km.. Może jakaś suplementacja by mi się przydała na zwiększenie wytrzymałości i szybkośći. Pozdrawiam Justyna

tinora 24 January 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jak brać AAKG MUSCLE PUMP ALLNUTRITION wraz z CITRULLINE SFD NUTRITION ? Zależy mi na pompie treningowej i wzroście wydajności treningu. Wspomnę tylko ze łącze trening siłowy z cardio. Nieznaczny Nadmiar tkanki tłuszczowej chciałbym wypalić, a przy okazji zbudować więcej tkanki mięśniowej. Wykonuje 4 treningi tygodniowo. Do tego biorę jeszcze magnez z b6, omega3, D3, oraz izolat białkowy. Nadmienię tylko ze kiedyś miałem problemy z nadciśnieniem i moje pytanie również takie czy połączenie aakg z cytruliną może zadziałać niekorzystnie i podnieść ciśnienie ? Z góry dzięki za info

MichalKulagowski 24 January 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Być może to głupie pytanie, ale zastanawiam się czy ilość spalonych kalorii jest zależne od realnej wykonanej "pracy" czy od przeznaczonego wysiłku. Przykład: 2 osoby taki sam wzrost, taka sama waga, ale jedna ma kondycję a druga nie, wykonują to samo ćwiczenie - załóżmy orbitrek, ten sam poziom, to samo tempo. Czy osoba z gorsza kondycja spali mniej kalorii czy to bez różnicy?

Maddie 24 January 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

czy jak stosuje hormon wzrostu w zwiazku z terapia hormonalna to nie moge brac kreatyny ?

aaaaa 24 January 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam. Prosze o udzielenie informcji jaka jest różnica między bitrobolonem a nitrobolonem energizerem? W jaki sposób brać je razem? Sebastian

bosem1 24 January 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

НОВИНКИ КИНО И СЕРИАЛЫ https://kinohd.rip/ https://kinohd.rip/inte - Зарубежные https://kinohd.rip/russ - Отечественные https://kinohd.rip/top-filmov-i-serialov.html - ТОП Кино https://kinohd.rip/top-serialov.html">ТОП Сериалов https://kinohd.rip/top-filmov.html - ТОП Фильмов

FilmiSix 24 January 2023
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3110 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2595 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
594 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
375 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
313 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi