SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 62 - Zapytaj SFD

Najlepsze ćwiczenia na górę pleców

OrzełSlayer 03 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy przerwy 90 sekund między seriami ćwiczeń a1 i a2 oznacza że a1 i a2 to super serie?😏

Sim 03 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

jak skutecznie rozciągać mięsień czworoboczny pleców

maxi 03 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, jakiś czas temu kupiłam u Państwa Collagen premium, ashwagandha forte 800, biotyna 10 000, Mag b6 forte oraz chrom. Czy mogę te wszystkie leki przyjmować jednocześnie? Proszę o poradę. Z góry dziękuję

Ilona 03 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Czy duże libido świadczy o dużym poziomie testosteronu? I dlaczego ćwicząc na siłowni mam tak duże libido

OrzełSlayer 02 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witajcie! Mam 16 lat, 187cm (ponad) wzrostu i jestem "podwórkowym" bramkarzem. Jakiś czas temu wiele osób mówiło mi żebym zainteresował się piłką na poważniej. No i faktycznie mam spore umiejętności bramkarskie, jedyne co u mnie kuleje to technika typu: Żonglowanie (kapki), czy wyrzuty z ręki. Z rzucaniem się nie mam praktycznie problemu, nie boję się wyjść do piłki. Problem w tym, że nigdy nie byłem w żadnym klubie nie dłużej niż 2 tygodnie... Dlatego, że mieli już bramkarzy, a ja w polu byłem w tamtym czasie tragiczny... Teraz podleciałem kondycyjnie i technicznie. Czy jest jakakolwiek szansa gry chociażby w amatorskich klubach? Od czegoś trzeba zacząć haha, a potem może ktoś mnie wypatrzy czy coś. Raczej na pewno nikt nie wypatrzy mnie na boisku szkolnym... Zagranie chociażby w B klasie to moje duże marzenie...

Tymekek 02 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Myślę ostatnio nad gainer. Wiem wsyztsko jak stosować itd. ale ciekawi mnie opinia eksperta o składzie wybranego przeze mnie produktu? Jest ktoś w stanie pomóc? O to skład: Składniki: 61,6% hydrolizowana skrobia kukurydziana, 20% koncentrat białka serwatki (z mleka), 9,4%(1), 7,9%(2) dekstroza, 4,5% izolat białka serwatki (z mleka), 1% monohydrat kreatyny, 1% olej MCT w proszku, stabilizator: guma arabska, regulator kwasowości: kwas jabłkowy(4), proszek kakaowy(2), emulgator: lecytyna słonecznikowa, chlorek sodu(3), aromat, substancja słodząca: sukraloza. Produkt może zawierać soję, orzechy i białka jaj. (1) - dla smaków bez ciemnej czekolady (2) - dla smaków z ciemną czekoladą (3) - dla smaków solonych (4) - dla smaków owocowych Czy stosowanie takiego gainera przez 15 latka rzadko, gdy nie umie dobić kalorii, może mieć jakieś złe skutki uboczne? Z góry dziękuję

MARCEL 02 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam . Brat pracuje w fabryce ciastek . Robią tam także batony proteinowe np dla My Protein (firma angielska ) Ogarnia mi stamtąd czyste białko . Jak myślicie czy to białko można spożywac czyste czy mieszac z czymś ?

89Kamil89 02 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Siema rozpisałby ktoś w jakiejś dobrej cenie 17latce dietę na masę. Chodzi mi o ok 4 szybkich i prostych posiłków na 2500kcal :p

Ezsa 02 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam proszę o ofertę przedtreningowki

Jaro 01 December 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3103 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2587 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
591 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
375 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
312 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi