SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 106 - Zapytaj SFD

Witam, postanowiłem zrzucić wagę. Ważyłem 74,5 kg, aktualnie ważę 69,5 ale nie zauważyłem żeby brzuch mi zmalał. Wiek:28 Waga 69,5 Wzrost: 168 Spożywane kcal 1600 Czy to może być problem w zbyt małej ilości spożywania białka? Ok 70g dziennie

Be Legend 29 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam mam dziurę tak jakby w klatce i jedno żebro jest wyżej a drugię niżej mam się przejmować czy nie za bardzo

Damian323la 29 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, mam 15 lat, 67 kg wagi i 170kg wzrostu. Jaki trening mógłbym wykonywać dla poprawy siły i zwiększenia masy mięśniowej? Jeszcze też często na rowerze i ogólnie mam dużo ruchu. Mam też hemoroidy. Sprzęt: gumy treningowe, hantle do 20kg, ekspander, uchwyty do pompek.

Mateuszkownik 29 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

https://www.hbplus.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=19762

DanielDow 29 July 2022

Witam przez ostatnie 6 miesiecy schudlem 17kg waga startowa 76kg obecna 60kg poziom fat ok 10-12% i zastanawiam sie czy wejsc juz powoli na mase czy na rekompozycje dlatego pytam co byscie doradzali ponizej zdjecia 76kg-https://imgur.com/MFgSGz1 60kg-https://imgur.com/COrBzc3

Przemcio11 28 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Dzień dobry 🙂 jaką odżywkę białkową polecają Państwo dla kobiet w ciąży.

Angie 28 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

https://games4ever.3dn.ru/go?https://www.saseolsite.com/

Anthonyrib 28 July 2022

Witam,czy odstawienie słodyczy,gazowanych napojów,alkoholu i zaczęcie regularnego jedzenia takich rzeczy jak owsianki,ryż,kasze,piersi z kurczaka/indyka + do tego codzienna jazda na rowerze po 4 kilometry w celu dojechania do pracy pozwoli na zrzucenie zbędnych kilogramów? I jaka inna alternatywa na obiady oprócz piersi?

Makumba 27 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, chciałabym zapytać jak aktywowac miesien posladkowy wielki, skutecznie i szybko

Niki 27 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Доброго дня, друзья! Курю более 6 лет и вот решил сократить курение отравы. Бабала больно много расходуется. Знакомый направил в сторону самодельных сигарет из фермерского табака. Он и стоит дешевле, и по качеству, говорят, лучше, по накуриваемости и количеству штук в день тоже меньше уходит. Нашел вот такой сайт поставщика, который предлагает https://lampa-lounge.ru - табак для сигарет! и хотел узнать, возможно кто то из вас уже сотрудничал здесь товарищи? Как доставка? Какой рекомендуете? Опасаюсь просто покупать неизвестно у кого по предоплате и еще непонятно какой вкус табака.

LampallZib 27 July 2022
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2230 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
1807 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
431 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
319 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
271 odpowiedzi
Łukasz Pszczołowski Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
142 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi