EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Zapytaj

Wszystkie pytania - strona 43 - Zapytaj SFD

jaki rodzaj przysiadów będzie najmniej wymagający dla odcinka ledzwiowego kregoslupa? Czy nie ma to znaczenia wiekszego?

pablo 06 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Ile jest gram mięsa w każdym z burgerów z burger King.

Kinga 05 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Hej Potrzebuję jakiegoś spalacza tłuszczu takiego z mocniejszych. 32 lata 104 kg otyłość tylko brzuszna. Codzienna praca fizyczna na budowie i myślałem dwa razy w tyg pobiegać. Polecicie mi coś?

Mietek127 05 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam potrzebuje kreatyny i coś do rozbodowy ważę tylko 76kg

Kris 05 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Wie ktoś jak poradzić sobię z bezsennością po rzuceniu palenia?

avemiko 04 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam. Mam 40 lat jestem kobietą. Mam niedoczynnosc ( dobry wynik ) i insulinoopornosc . Mam otyłość . Planuje chodzić na siłownię na bieżnie lub rowerek. Ale potrzebuje planu treningowego , niebardzo wiem jsk ćwiczyć żeby były efekty. Biorę leki na nadcisnienie I puls także napewno nie wolno mi interwału i żadnych nocnych treningów. Mam też otyłość brzuszną. Bardzo proszę ni pomoc , czy jestem w stanie to ogarnąć? Pozdrawiam J.

Asia 04 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

hej, czy odstajace lopatki moga utrudniac mi rozwoj klatki? Czy majac odstajace lopatki ciezej bedzie mi tehjcnicznie wykonywac wyciskanie sztangi?

Przemysław B 04 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy 20kg na dipy dla 14latka to dużo?(Wazącego 64kg)

Kacper 03 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czesc mam problem z przytyciem na masie mam: 196cm 89.1kg 19 lat zaczynalem od 3900 kcal doszedlem do 4300 jestem na masie od 18grudnia i przez ten czas schudlem 2KG! Moja aktywnosc podczas dnia to tylko dojazd autem do szkoly, nigdzie nie chodze jeszcze silownia 6 razy w tygodniu

kuldusiwo 03 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Cześć, Jak najlepiej suplementowac kreatyne, bcaa i białko ? Jestem początkującym. Mam 43 lata a moim celem jest poprawa sylwetki , redukcja wagi i zmniejszenie brzucha. Pozdrawiam Jack z nad morza

Jacek 03 February 2025
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3743 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
3391 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
653 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
398 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
329 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi