-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Zapytaj

Wszystkie pytania - strona 232 - Zapytaj SFD

Witam, aktualnie trenuje push pull legs I czy jest sens treniwac 6-7x tydzien chwilowo nic nie robie oprocz trenowania mam bardzo duzo czasu na regeneracje spac moge +10h podczas dnia duzo siedzenia malo wysilku. Staz 2 lata W 1 dzien robie push 2 legs 3 pull i od nowa Trenuje juz tak ponad miesiac i nie czuje zmeczenia itp Trening wyglada mniej wiecej tak Push: 3 cwiczenia na klatke 2 triceps 2 barki Legs: 3 na uda 2 lydki Pull: 3 plecy 2 biceps 1 bark tyl Kazde cwiczenie po 4 serie Zazwyczaj 8-15 powt. Brzuch co 2-3 dni okolo 30min Allahy, drazek i mata cwiczenia

axfeel2002 21 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Cześć, kupiłam u was zestaw Burn4all, Green Tea i Piperine+Chrome. Na każdym opakowaniu jest napisane, ze nie należy go spożywać jeśli tego samego dnia spożywam inne produkty zawierajace zieloną herbatę. Wiec jak powinnam je stosować?

anabanana99 21 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Mam 15 lat i chciałbym mieć swój debiut w zawodach trójbojowcyh w jaki sposób to działa jak się zapisać do klubów?

Onionmt7 21 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Czy mając 24 lata prawie i większość życia raczej mniej ruchu niż więcej( niby praca fizyczna zazwyczaj , ale i tak od kiedy pamiętam jestem kulką ) jestem w stanie stać się ponad przeciętnie wysportowaną osobą i mieć sylwetkę , która wyróżnia się na ulicy? Czy mogę zostać jedynie gymcelem ?

Matri009 21 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Czy można brać piperyne i spiruline razem

Ewa25 20 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam od 2 dni zaczęły mnie boleć podudzia z tyłu i pod kolanami szczególnie gdy siedzę i bolą mnie również plecy czy może to być oznaka drugiego skoku wzrostu ?

DzindeLL 20 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam,Chciałem zapytać o D-PLEX czy pomaga jakie wywołuje skutki uboczne i czego się mogę po nim spodziewać. Dodam że kiedyś miałem problemy z nerkami

WLD1979 20 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, chce zredukować wagę. Dietę dobrałem odpowiednią, chce do tego odpowiednią suplementację. Czy do kreatyny i beta alaniny można dobrać coś jeszcze co wspomogłoby proces?

SzaryJamnik 20 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

poczatki z siłownią potrzebuje tabletki i białko nie drogie do 300zł na spalanie tłuszczu i na robienie mięśni,oraz plan treningowy 92kg 29lat

jannusko 20 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, mam 25 lat 169 cm wzrostu i ważę 56 kg, zacząłem ćwiczyć siłowo i chciałbym zbudować masę i zacząć brać suplementy, czy mogę łączyć gainer 6Pak Mass Pak i monohydrat kreatyny SFD z 450mg na porcję 6g biorąc takie leki jak Zoloft 50mg pół tabletki rano i Alprox 0,25 mg półtorej tabletki na noc? Są to leki psychotropowe. Dodam, że gainer zawiera taurynę 2g w jednej dawce 100g po treningu i w dzień bez treningu między obiadem, a kolacją, czy nie ma żadnych powodów do obaw i żadnego ryzyka tego połączenia, czy jednak kupić coś bez zawartości tej tauryny, te 2g na te 100g dziennej dawki to chyba nie tak dużo. Pytałem lekarza lekarz zezwolił i powiedział żeby obserwować reakcje organizmu, ale wolałbym mieć 100 procentową pewność. Pozdrawiam serdecznie!

Adrian 19 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3704 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
3339 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
651 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
398 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
329 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi