Witaj!
Rolą odżywek jest poprawić stan odżywienia i dostarczyć substancji, które są w formie skoncentrowanej, znacznie wyższej, niż w tradycyjnych produktach żywnościowych.
Oczywiście danemu celowi sportowemu powinna towarzyszyć dieta, uwzględniająca dane suplementy nastawione na cel. Trudno jednak, a wręcz niemożliwe jest poprawiać swoje parametry, czy to sylwetkowe, czy siłowe, czy wytrzymałościowe nie trenując. Organizm tylko wtedy progresuje w wymienionych parametrach, jeśli zmuszasz go, do przekraczania kolejnych barier. To zapewne rozumiesz i zdajesz sobie sprawę.
Jednak nie bardzo rozumiem Twoje pytanie, bo przecież są suplementy, które działają doraźnie, których efekt odczuwasz natychmiast lub wywołują natychmiastowe reakcje w Twoim organizmie (przedtreningówka, kofeina, czy nawet berberyna, spalacze tłuszczu). Tylko należy pamiętać, że suplementy nie zastąpią diety i treningu, a ich rolą jest uzyskanie efektów w krótszym czasie.
Chętnie pomogę dobrać Ci suplementację, jednak muszę wiedzieć, czy aktualnie trenujesz (bo z Twojego pytania nie wynika to jednoznacznie, a raczej brzmi, jakbyś nie trenował obecnie) i jaki jest Twój cel oraz parametry. Niestety nie mamy jeszcze na etacie wróżki, a Twoje pytanie jest trochę zagadkowe.
Zapraszam do założenia kolejnego tematu.
