SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 210 - Zapytaj SFD

Dzień Dobry, mam 28 lat, 190 cm wzrostu u 82 kg wagi. Mam problemy z kolanem a mianowicie kilka tygodni temu zerwałem więzadła poboczne a krzyżowe mocno naderwałem. Jestem w trakcie rehabilitacji a fizjoterapeuta zalecił mi napisanie do was z prośbą o zaproponowanie suplementu na elementy mechaniczne które wspomogą leczenie i wzmocnią stawy. Pozdrawiam

Anonim 23 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, w ostatnim czasie po braku aktywności (183cm 94kg właściwie sam tłuszcz i zero mięśni) zacząłem jeździć na rowerze w celu zrzucenia wagi (koło 40 km codziennie). Zaczęły się pojawiać skurcze i zastanawiam się czy powinienem zakupić jakieś suplementy?

Reshi 23 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Cześć., mam prawie 36 lat, 182 cm wzrostu i 100kg wagi. Od 3 lat nie wykonuję ćwiczeń, poza tym że w sezonie jeżdżę rowerem , około 600 km. Chciałbym schudnąć ale w połączeniu z rozpoczęciem systematycznej aktywności fizycznej. Nie Chciałbym przy tym zakopać się w kuchni na godziny dziennie. Proszę o odpowiedź czy można u Was dobrać plan pod konkretne oczekiwania, potrzeby? Chcę zmienić moja wagę i wygląd, ale wiem że bez konkretnego planu, regularnej kontroli to nie wypali. Pozdrawiam Szymon

szymenix 23 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Od ilu lat można zbudować mięśnie klatki piersiowej?Z góry dzięki.

Memlę memlę 23 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Dzień dobry, problem nietypowy jak na sklep z odżywkami dla sprtowców ale widzę ogromny potencjał w Państwa produktach i wierze w ich działanie. Szukam produktu dla 80 latki po złamaniu szyjki kości udowej na odbudowę kości i zmnieszeniu zaawansowanej osteoporozy może coś sie u Państwa sie na to znajdzie. Proszę o porade. Pani w sklepie w Łodzi poradziła coś co sie nazywa "adaptageny" ale była to wstępna rozmowa Ostatnio kupiłem żonie BeautyRose i mam nadzieje że problem z włosami sie skończy ? bedzie burza włosów. Pozdrawiam Marek Bielawski

Babosia 23 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam chciałem zapytać czy da się zbudować plecy bardziej chodzi o szerokość ich Ale bez drążka Tylko hantle I masą własnego ciała Pozdrawiam

Ragnar 22 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Dlaczego dany obwód ręki wygląda gorzej przy wyższym wzroście? Czy da sie z tym coś zrobić?

OneTooMany 21 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam chciałbym wiedzieć ile mogę spożywać cukru dziennie. Biorę gainer 200g i carbo 150g, w diecie wychodzi Mi 115g cukru (ważę 69kg i mam 21 lat

Kubas232 21 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam chciałem zapytać tylko o jedno Czy może tak być Że jeden trening 9serii na biceps technika pełny zakres ruchu ciężar średni 3cwiczneia po 3 serie Drugi trening 6 serii ale za to duży ciężar i po 6 serii czuje już dobra papkę 2 ćwiczenia po 3 serie I jeszcze jedno czy na jednym treningu mogą być inne ćwiczenia niż na drugim treningu ? Pozdrawiam

Ragnar 21 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Mariusz IFBB PRO

Witam Dużo ludzi uważa ci którzy trenują na siłowni Mówią Musisz każdą partię mięśni trenować. 2 x tyg A ja tylko trenuje 2x tyg biceps triceps przedramię No i brzuch wiadomo Resztę po razie brak czasu Praca rodzina I nie wiem czy trenując raz w tyg to czy coś będzie Cel masa Pozdrawiam

Lukasz 21 July 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
2693 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2214 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
535 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
347 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
291 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi