co sadzicie o trenowaniu wszystkich bojów na jednym treningu? czy ma to sens? czy bedziemy miec wystarczajaco duzo mocy aby takie cwiczenia ogarnac?

czy laczenie redoxa z diuretykami jest bezpieczne? czy musze pic wiecej wody wtedy?

ostatnio czytalem o tym, aby wykonywać stretching powięziowy, czy taki spsób rozciągania jest też dobry, aby zwiększyć miejsce dla mięśni i tym samym poprawić ich rozwoj, cos jak na zasadzie fst7 ?

l3l4 oraz l4l5 do remontu, jak cwiczyc na silowni by nie prowokowac bolu przepukliny w tych odcinkach?

Witam czy mogl by mi ktoś pomóż. Chodzę pare miesięcy na siłownię ale prosił bym o ułożenie planu .Mam przepuklinę pepkowa .Dziekuje

czy w przypadku, gdy mam naturalna koslawosc kolan to moje przysiady ze sztanga beda gorsze?

Po odstawieniu testosteronu straszne wąchania nastroju 5 miesięcy minęło i bez poprawy czy jak wejdę na bombę będzie poprawa

jak dlugo trwa regeneracja stluczonego stawu, po jakim czasie mozna zaczac cwiczyc, czy trzeba czekac 3-4 tygodnie jak napisane jest w necie, chodzi mi o kostkę

Witam , chciałam kupić pas neoprenowy , w pasie mam 92 cm więc czy lepiej kupic s/m czy ten większy , chciałam w nim ćwiczyc na hula hop , Monika

Chciałabym jakieś suplementy/witaminy na energię, żeby nie padać w łóżku po 5 minutach ze zmęczenia a rano mieć problem wstać.