SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 17 - Zapytaj SFD

Witam. Czy można łączyc Water Out z Whey Protein? Dodatkowo rano biorę wit C antioxidant. Pozdrawiam

Angelika 27 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Jak nazywa sie mięsień który widać z przodu podczas napinania bicepsow przodem, chodzi mi o takie kule pod pachami, co to za mięsień i jak go trenować? Podczas gdy napinam bicepsy przodem pod moimi pachami nic nie ma

Podłoga321 27 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Cześć, mam 19 lat i dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownia. Bardzo zależy mi na rozbudowaniu pośladków, ale nie wiem czy jeść coś oprócz białka, może kreatyne i jakie ćwiczenia przyniosą jak najlepsze efekty, proszę o pomoc, jestem dziewczyną ważąca 45kg

zuzz77 26 April 2024

Cześć, jestem dziewczyną lat 19 i dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownia. Bardzo zależy mi na rozbudowaniu pośladków, ale problem w tym, ze nie wiem jakie wykonywać ćwiczenia, z jaką częstotliwością i jak dużo białka jeść dziennie (oraz czy potrzebuje brać kreatyne?) Proszę o pomoc, naprawdę zależy mi na dobrej formie na lato i lata.

zuzz77 26 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Jak mieć luźniejszy nadgarstek? Trenuje piłkę ręczną i nie umiem robić wkręt i czuję lekki ból przy próbach ma ktoś protip jak mieć luźniejszy nadgarstek?

Luk 26 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Cześć jestem klientem waszego sklepu do tej pory kupowałem u was różne białka i kreatyne co polecacie i jest dobre przy budowaniu masy mięśniowej ihipertrofi żeby rosnąć i być coraz większy jakie suplementy i odżywki są godne polecenia i daja dobre efekty i jakie maja działanie ?

Kamilgolstyle 26 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam. Mam 16 lat, w środę po raz pierwszy byłem na siłowni i m.in. wyciskałem klatę. Wszystko było w porządku... Aż do czwartkowego poranka - obudziłem się jakoś bardzo wcześnie z bólem ręki. Od tamtej pory oprócz samego bólu, nie mogę zgiąć rąk w łokciu

Marek 26 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

jakie znacie najbardziej bezpieczny spalacz tłuszczu?

Ola 26 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

jaka forma aerobow spala najwiecej tluszczu? jaki spalacz pozwala naprawic metabolizm?

majk 26 April 2024

czy istnieją lepsze produkty na mase niż gainery? co warto kupić zeby szybciej przybierac miesni?

Pawel 26 April 2024
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3189 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2680 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
611 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
381 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
319 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi