Witam jakiś czas temu brałem sterydy i nie fortunnie dla mnie . Za dużo wody odłożyło mi się na twarzy Dieta plus cardio też średnio pomagają. Plus chudłem 5 kg też nic nie pomaga . Znacie jakiś środek który pomoże? Lub sposób. Nie chcę chodzić z twarzą jak balon . Nie dość że zjem coś tłustego to jest jeszcze gorzej . Plus jakieś uczucie ciężkiej twarzy mam po tym cyklu jakbym ta wodę czuł na twarzy Ps większość młodzieńczych lat byłem chudy. Po tym cyklu mnie dość zalało. ( melina tritest 450) ( też długi 250 ) wiek 22

Mam pytanie odnośnie przepuchliny dzisiaj byłem pomogac rodzicom nadziwgalem się zerwałem i boli mnie pod brzuchem dodam że portki mam pełne bo miałem już raz orzpuchline po lewej stronie za dzieciaka teraz boli mnie po prawej co o tym sądzicie chodzi mi o to czy dam radę jakoś to rozpoznać tą po lewo po operacji jest więc nie porównam pisze to tu dlatego że od nowego roku startuje od nowa z treningami i był mym zawiedzony i mega zły że takie gówno może mi w tym przeszkodzić. Zdrówka rzycze

Witam. Jakie białko najlepiej stosować do biegania 3-4 w tygodniu (dystans około 10 km )

Witam. Może głupie pytanie bo wiem, że nikt mnie nie poprowadzi za darmo itd, Ale chciałbym spytać czy pomógł by mi ktoś ustalić plan treningowy oraz diete poprzez wiadomośći na ig lub u kogo najlepiej online zakupić takowy plan oraz diete by serio był kontakt z tą osobą i by ta osoba znała sie na rzeczy

не содержат химических соединений, и имеют меньше побочных эффектов.

Hej mam pytanie. Sport nie jest mi obcy wcześniej bardzo dużo ćwiczyłam biegałam robiłam cardio.... Ale od 3 miesięcy totalnie nic. Dużo chorowałam i miałam kontuzje. Teraz już mogę wrócić do sportu i bardzo chce. Ważę 60 kg wzrost 165 i teraz pytanie. Masa czy redukcja ?

Witam chciałbym zacząć swoją przygodę z siłownią lecz mam problem z ułożeniem planu treningowego moim celem jest masa moja waga 60kg wzrost 170 wiek 13 lat

dobry wieczór jaka dieta na siłownie na redukcje waże obecnie 112 kg 180 wzrostu

23 lata a kości, kręgi układ kostny itd. Czy jeśli mam powyżej 20 lat bo o ile mi wiadomo to od 21 lat kości twardnieją? To czy można w jakimś stopniu bez operacji nastawić/skorygować krzywą miednicę, łopatki wystające, barki z przodu i wystąjacy kark?

Witam,mam pytanie... Czy mogę brać białko w proszku WCP w wieku 15 lat? i czy od tego są jakieś skutki ubocznr? np. wypadanie włosów