SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 552 - Zapytaj SFD

Czy można mieć za słabe palce do ćwiczeń siłowych? Głupii brzmi ale wydaje mi się że mogę nie mieć do tego predyspozycji? Moje palce nie wytrzymują ciężaru, tak jak by chwyt był za słaby! ? Czy jest jakaś choroba albo wada z tym związana?

Bezsilny 26 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam Was i proszę o pomoc...mój mężczyzna jest niesamowicie zbudowany i uwielbia przenosić swoje kulturystyczne zajawki do naszego zwiazku. Ostatnio zaproponował byśmy w konkretnej sytuacji... wykorzystali jego drążek w futrynie ale moje ręce okazały się za słabe. Coś naciągnęłam i boli okropnie od barku do łokcia ?Czy mogła bym prosić o kilka ćwiczeń które wzmocnią moje ręce? Chciała bym wrócić do tematu.

GabiBi 26 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam , mam 30 lat ważę 76 kg mam problemy z nabraniem masy mięśniowej i dobra przemianę materii , chciałbym przytyć około 10 kilo . Stosowałem już białko Soya protein isolant 2 kg i nic nie pomogło . Proszę o poradę co i w jakich ilościach stosować? , dla uzyskania masy .

Krzysztof 26 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Część moje pytanie brzmi jeżeli mam trening siłowy o 9 rano a wieczorem pójdę na saunę o 19 to wpyła dobrze na mój organizm?

Reks 26 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam przy treningu pupy po martwym robię wykroki z hantlami. Moje 4_ki bardzo ostatnio mi dokuczają podczas tego ćwiczenia które wydaje się przecież dość proste. Zastanawiam się czy robię je nie poprawnie czy wręcz przeciwnie ból świadczy o pracy mięśnia. Przeczytałam też że mogę być mało rozciągnięta i to też może mieć wpływ na wykonanie tego ćwiczenia... Jakaś podpowiedź?

Mala 25 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam. Jeśli chodzi o połączenie w codziennej diecie animal testa z animal nitro? Wątroba to zniesie? :D

Mrozu44 25 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Co i ile makro powinno mieć jedzenie po treningu? ogólnie co powinno mieć śniadanie, obiad itd.

dadX 25 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Kiedy stosować probiotyki czy brać przed jedzeniem czy po jedzeniu? na czczo?

Annka 25 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam jestem Gabriel mam 15 lat 173cm 67 kg wagi Potrzebuje diety planu treningowego i wiedzy ile dzienie stosować suplementów diety a konkretniej białka

Many0212 24 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam dziś na siłowni pierwszy raz w życiu spróbowałem wycisnąć sztange na klate zrobiłem jedno powtórzenie potem drugie a na 3 nie miałem siły. Moje pytanie to: Czy jest jakieś ćwiczenie które przygotuje mnie na wyciskanie sztangi na ławce prostej? Z góry dziękuje.

Patryk DNT 24 lipca 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3302 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2798 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
622 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
388 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
323 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi