Czy można łączyć CLA i redox Water out?

Mam sylwetkę chudo tłustą. Wzrost 179cm waga 81kg. Mogę trenować siłowo ale bez wyjścia na siłownię , mam podstawowy sprzęt w domu . Czy istnieje gotowy program treningowy do zakupu ? Czy potrzebna jest oddzielna konsultacja ? Jaki jest koszt takiego programu .

Cześć. Potrzebuje porady, jakie suplementy zamówić do mojej codziennej diety. Jestem Kobietą, 24 lata, waga 55 kg. Wzrost 164cm Trenuje 2 razy w tygodniu piłkę nożną, przeciętnie spalając ok. 700kcal na trening + w weekendy zazwyczaj mamy miecze. Dotychczas przyjmowałam od was Kreatynę przed każdym treningiem, izotonik na treningu, i vitaminal jako uzupełnienie witamin. Dodatkowo myślę o Suplemencie Burn4All, bo chcę przyspieszyć zejście z wagi do 52 kg Z góry dzięki za odpowiedź, Dzesi ;)

Witam,uprawiam dużo sportu,również biegam - zauważyłem że czasami po bieganiu jak chwilę odpocznę to później coś przeskakuje mi jakby w lewej nodze na wysokości połowy ścięgna Achillesa,zazwyczaj znikało to po jakimś czasie ale dziś po przebiegnięciu 10 km znowu się to pojawiło i czuję to przeskakiwanie bardziej niż dotychczas,nie towarzyszy temu ból ani inne objawy po prostu jest to coś nieprzyjemnego i zastanawiającego. Pytanie co to może być i czy powinienem przystopować narazie z bieganiem czy nie przejmować się tym ? Nie miałem wcześniej żadnych kontuzji nogi

witam jestem 3msc na tesciu .bije 0,5ml poniedzialek/sroda/piatek i hcg 500j poniedzialek/czwartek jak bezpiecznie zejsc z cyklu zeby byly jak najmniejsze spadki ? czy mam wbijaj coraz mniejsza dawke tescia i potem odblok ?czy symex 150 bedzie dobry na odblok ,jesli tak to w jakiej dawce i kiedy?

Mam takie pytanie co do dwuboju. Od roku trenuję, ale głównie kulturystykę, też wytrzymałościowo. Kilka tygodni temu zaczęłam uczyć się dwuboju, na razie techniki na małych obciążeniach. Już wiem że bardzo mi się to podoba i to będzie mój sport docelowy. Mam 14,5 lat i chciałabym się dowiedzieć czy jeżeli zaczęłam w takim wieku to mam szansę na zawody, powiedzmy na poziomie europejskim? Biorę to bardzo na poważnie, teraz przechodzę na nowy plan treningowy, który będzie już raczej zaawansowany. Po prostu chcę wiedzieć czy w takim wieku mam na to wystarczająco czasu, jeżeli naprawdę będę pod to trenować?

Witam! Przychodzę do Was z problemem, z którym borykam się już od przeszło 10 tygodni, a mianowicie mi chodzi o zapalenie ścięgna głowy długiej bicepsa. Wszystko zaczęło się od pewnego grudniowego treningu, po którym to poczułem ból w okolicy przedniej części barku wskutek przeciążenia. USG będę mieć dopiero za kilka dni, a fizjoterapię w maju. Czy ktoś z Was borykał się z podobnym problemem? Jeśli tak, to ile to trwało w waszym przypadku? Czy istnieje jeszcze szansa, że wrócę na siłownię? Po tej kontuzji poszedłem jeszcze trzy razy na trening, co było wielkim błędem... Z góry dziękuję za odpowiedź.

Co daje lepsze efekty: Trening całego ciała czy treningi dzień nóg; dzień góry ?

ogolnie mysle nad zostaniem modelem i nie wiem czy przez to warto cwiczyc kaptury jedni mowia ze to zle wyglada,drudzy ze trzeba je robic to jak to w koncu jest?

Czuje, że powoli moje przedramiona stają się limiterem w treningu pleców. Jeżeli zdecydowałbym sie na trening z paskami, to czy powinienem zaimplementować osobne ćwiczenia na przedramiona do mojego planu?