Witam serdecznie, Czy mogę raz dziennie wypić devil mass? Mam niedoczynność tarczycy, ale hormony unormowane żona mi to kupiła w prezencie od Was ze sklepu❤ Moge prosić jakiś kontakt do waszego dietetyka? Dziękuję

jaką strategię obrać na siłowni (i w diecie) celem zbudowania lepszej sylwetki, startując w stadium "chuderlaka" - 180 cm wzrostu, waga 65 kg?

Witam, jestem nowy na forum...otóż, wyjechałem na dłuższy okres poza Polskę, niestety nie skorzystałem z rad, co do aklimatyzacji i zrobiłem za ciężki trening klaki co się skończyło kontuzją przy wyciskaniu leżąc (przy 180 i opuszczeniu na klatkę zgrzyt i ból po lewej stronie klatki), niestety po 2 dniach zrobił się mały siniak pod pachą i na bicepsie. Po tygodniu nie odczuwam już bólu w codziennym funkcjonowaniu ale nie ma opcji żadnych ćwiczeń na klatę (wyciskanie leżąc, podciąganie) inne ćwiczenia wykonuje , bez większych problemów...Teraz pytanie, czy znacie jakieś magiczne sposoby aby jak najszybciej dojść do siebie, czy wystarczy odciążenie bolącego mięśnia, odpoczynek, regeneracja i upływ czasu, żeby dość do siebie. Pozdrawiam

Mleko matki karmiącej? Czy ktoś stosowal ? Gdzie się można zaopatrzyć? Jakie efekty

Witam. Mam 13 lat i zacząłem się odchudzać ale jak zrzucę 3 kg i zjem np raz hamburgera to rano staje na wagę i nawet +4 kg pokazuje co mam zrobić?

Czy nowe shake białkow nutlove mogą być spożywane przez osoby z hipoproteinemia czy są ti białka tylko dla sportowców

Witam serdecznie p. Sławomir Ambroziak - wielkie dzięki za odp. na mój niski poziom sodu. Wodę ograniczyłem do 2l. nie licząc kawy,herbaty,zupy, biorę leki na odwodnienie (wodobrzusze 1 rok temu) Serdecznie pozdrawiam. Tadek

Witam.ch ialbym kupić dobre białko na mase mięśniową, ale sucha masę. Ważę 101kg ,cwicze 16 lat żadko brałem jakiekolwiek odżywki, obecnie biorę kreatynę i chciałbym białko do tego zeby fajnie było widać mięśnie i waga nie spadła lecz jak bym do 105 kg przytył nie było by źle.nie mam żadnej diety ,jem.co lubię . Nie znam się kompletnie na odżywkach.cos mogą Państwo polecić?

Witam ,jakie i czy wgl stosować suplementy w dni nietreningowe na redukcji. Chodzi o spalacz, BCAA, białko,

Proszę coś na temat ashwaganhy z firmy purella w kapsułkach 400mg ekstratu