SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 63 - Zapytaj SFD

Dzień dobry, Wracam na siłownie chciałbym wprowadzić suplementację wiek:34 lata Wzrost: 187 waga:91 cel: - waga 81 - spalenie części tkanki tłuszczowej - rozwój suchej masy mięśniowej Planowana suplementacja: - aminokwasy - białko -jabłczan kreatyny - spalacz tłuszczu Proszę o zaproponowanie

michu71 25 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam,co ssdzic o suplementach firmy Ostrovia??

Norris 25 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

jakie suplementy są najlepsze do treningu triathlonowego?

ostrich 25 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Hej,chciałam zapytać jak rozpocząć swoja drogę z siłownią,oraz dietą. Mam 140cm i ważę 36kg. Sylwetkę mam szczupłą,ale niestety cały tłuszczyk odkłada się na brzuchu. Chciałabym umięsnić ciało. Od czego zacząć jeśli chodzi o dietę?

Kicia2 24 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Testosteron mam w normie nie biorę sterydów, badani na estrogen nie robiłem zastanawiam się czy nie warto zrobić przed zabiegiem. Ginekomastia pojawawilo mi się w wieku ~13. Pytanie jest następujące jak wysoka jest szansa że Ginekomastia po operacji powróci?

Zeriael 24 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Jaki rozstaw stojaków pod sztangą 214cm

Michał 23 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, stosuje 2 tabletki dziennie Państwa produkt SFD VITAMIN COMPLEX SPORT 120TAB WITAMINY MINERAŁY. Chciałbym dołączyć do tego ASHWAGANDHE Forte. Jest jakieś przeciwwskazanie stosowania tych witamin razem? Można do tego zestawu dołączyć coś jeszcze stawiając na zmniejszenie stresu? Zmagam się z nerwicą ale nie stosuje żadnych leków, pomagam sobie sportem i medytacją. Pozdrawiam serdecznie. Michał

Michał P 23 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Czy branie testosterol 250 coś daje jakie są efekty po tygodniu miesiącu i jakie są skutki uboczne?

OrzełSlayer 23 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzień dobry, co poleca pan na szybki wzrost masy mięśniowej?

kaczmarek 23 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzień dobry ćwiczę od jakiegoś czasu i miałem problemy z nadgarstkiem.Jestem po zabiegach na Magnetronie zleconym przez Fizjoterapeutów i nie odczuwam już bólu jednak mogę mieć za słowo Dziękuję owijki na nadgarstki tak więc czy przydałyby mi się one w treningach by mieć w przyszłości mniej takich przygód ? Dodam że jestem ektomorfikiem i mam faktycznie słabe nadgarstki.Jeszcze pytanie właśnie nadgarstków i łydek.Ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć te partię ? i czy koniecznie w dni treningowe?czy mogą to być dni wolne od treningów.Co prawda łydki dawniej jak ćwiczyłem raczej mi się robiły smuklejsze ale według mojego odczucia silmniejsze chyba że to było to takie odczucie/Nie wiem czy dobry dział to jest na to pytanie ale proszę o odpowiedz.Z Góry Dzękuje i Pozdrawiam.

Luke83r 23 September 2023
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3007 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2472 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
574 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
366 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
305 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi