Czy dałoby się utrzymać pozycję siedząca (na krześle) bez krzesła na samych nogach? Trzeba sobie wypracować bardzo wytrzymałe nogi czy jest to niemożliwe?. Wyjaśnienie: Na przykład ktoś mi zabiera krzesło na którym siedzę i ta pozycja w, której byłem na krześle zostaje, w ogóle się nie ruszam.

Witam jestem tu nowy planuje zwalić kilkadziesiąt kg tzn 25 planowałem kupić Susta... Do tego magnez b6 i cynk. Da rade z tym zgubić otyłość brzuszną tzw oponę hehe oczywiście plus pompki, brzuszki, ćwiczenia hantlami 2x30 kg czy jeszcze cos do tego dołożyć? Proszę o pomoc do wakacji chciałbym normalnie wyglądać ?

Czy jeśli będę przestrzegać diety robić trening brać białko do tego green coffee to będą efekty wolniejsze bez spalaczu tłuszczu czy lepiej do tego zestawu kupić spalaczu tłuszczu lub inne suplementy?

jestem po 2krotnym leczeniu onkologicznym mam 34 lata ostatnie leczenie zakonczylam w grudniu .Od lutego jestem na redukcji vczuje sie bardzo dobrze jedyny problem mam z bolem kolan po treningach po leczeniu chemioterapia w kolanach brakuje mi kolagenu .moje pytanie jaki suplement moge bezpiecznie brac ktory pomoze odbudowac to co zostalo zniszczone przez chemie .dziekuje .

Czy przy insulinoodporności można spożywać takie produkty jak NUTLOVE kremy do smarowania i Frużelinę owocową Allnutrition?

Cześć, piszę w sprawie redukcji i masy, od jakiego wieku warto zacząć tą przygodę, i czym to się może odbić mi po 30stce (chodzi mi o efekt jojo i przybieraniem szybiej masy po tym wieku) Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedź!!!

Czy gdy będziemy na głodówce to tak czy siak schudniemy.

Witam chciałem przejść do redukcji żeby spalić tłuszcz na brzuszku :-). Mam 180 cm obecną waga 80kg wiek to 27 lat chciał bym spać 10 kg mój dzień wygląda miej więcej podobnie spożycie kaloryczne to max do 2000 problem tylko jest taki że jest pociąg bardzo mocny do słodyczy i pytanie czy spalacz tłuszczu by ograniczył ochotę na słodycze? . Biegam 3 razy w tygodniu po 10 km trening siłowy 3/4 razy w tygodniu. Ile kalorii na redukcji powinienem przyjmować oraz ile gram białka oraz tuszczu i węglowodanów dziękuję za odczytanie mojego pytania mało profesjonalnego :-)

Cześć, przychodzę do was z pytaniem, czy na siłowni z dietą oczywiście, można schudnął i budawać jakis fajny zarys mięśni, nie chodzi mi stricte o rekompozycje, moj wzrost to prawie 190cm waga 115kg, nie jestem jakoś mega ulany tłuszczem, ale przydało by sie zrzucić

Witam mam 28 lat i 182cm i ważę 88kg Bo teraz biorę monohydrat białko serwerowe i kwas omega 3 chce do tego dorzuci cytruline czy to dobry pomysł?