SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 573 - Zapytaj SFD

Witam jakie produkty mogę wybrać do zbudowania masy? . Wiek ; 16 lat , waga 61 kg , wzrost 180 cm .

Marcin 24 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Mam takie pytanie, otóż zrobiłem sobie całkiem niezła formę na treningach siłowych, jednak obecnie nie może trenować z ciężarami, czy utrzymam formę na kalistenice?

g_influence 24 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Zbiór linków do najlepszych artów

Bull 24 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jak oszacować liczbę kalorii z jednego posilku ktorego sama nie jestem w stanie ugotowac (jem 3 posilki, 2 obliczone i 1 oszacowany zazwyczaj domowy obiad) Mam 15 lat, dziewczyna 175 60 kg, zero ruchu ale 3 x w tyg domowy fb i 2 x 20 min interwalu a w weekendy spacer ok 7 km, jem okolo 1600 kalorii z ,,oszacowanym obiadem" , czy robie dobrze jedza 1600 ale przyjmujac granice bledu 200 kcal? Nie czuje głodu, ale natomiast odczuwam niechec do treningu i lekkie zmeczenie

taeko666 23 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Jak skupic sie na poprawnym wydechu i liczeniu powotrzen? mam z tym wielki problem

taeko666 23 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

W USG wyszło mi, że mam powiększoną przepuklinę pępkową o 2mm. ktoś miał/orientuje się czy taka przepuklina wymaga usunięcia chirurgicznego. Czy treningi chociażby kalisteniczne wchodzą w grę? Przy dłuższym chodzeniu jest wyczuwalny kłujący ból po prawej stronie pępka.

g_influence 23 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Ile serii w tygodniu powinno się robić na dana partie mięśniową?

Plicha 23 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Witam, czy POWERROSE można używać jako zamiennik energetykow? Pracuje w biurze i mało się ruszam ale chciałabym zacząć dbać o siebie.

py_ska 23 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Dzien Dobry, mam pytanie mam 15 lat i ważę niecałe 51kg i chciałbym zbudować masę i przytyć. Jakoś jem dużo Posiłków i wogóle nie tyje ani nic.

Kapsel086 22 April 2021
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Ostatnio zjadłem 125 gram gotowanej kaczki, ile by to bylo gram przed obróbką? Kaczkę robiłem w piekarniku.

Lapitut 22 April 2021 Dietetyka
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Agata Trener personalny
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3170 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2654 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
610 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
377 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
315 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi