Melatonina czy Melatonin? Jaką markę polecacie?

Mam pytanie bo nie wiem jak sprawdzić poziom testosteronu w organizmie bo ja biorę lek Paxtin(antydepresant) więc nie wiem czy on obniża poziom testosteronu? Ogólnie pytam o to bo myślałem o kupieniu jakiś suplementów zwiększających poziom Testosteronu ale tu znów się zacząłem zastanawiać suplementy czy środki zawierające Testosteron(doping) co powinienem kupić?

Dzień dobry jestem nowy na tym forum ale produkty sfd kupuje już od około pól roku.Nie nie chwalę się wręcz odwrotnie właśnie z tym ma problem z białkiem serwetkowym ale praktycznie od wszystkich firm bo kupowałem różnie ale zawsze ten sam problem ból brzucha.Wiem ,że kiedyś lekarz rodzinny zdiagnozował u mnie nadwrażliwość żołądka czyli że ma delikatny. Wiem również,że jakimś cudem batoniki proteinowe kupowane w sklepie lewiatan nie powodują bólów brzucha. Tak więc w związku z tym pierwsze pytanie brzmi czy wiedzą państwo od czego to jest w sensie co w składzie białka serwatkowego to powoduje i czy macie jakieś białko serwatkowe które nie powoduje bólu brzucha no i nudności że mi jest niedobrze?

CZEŚĆ MAM PROBLEM Z ZRZUCENIEM WAGI. DOŚĆ DŁUGO BRAŁAM LEK NA TARCZYCE KTÓRY DZIAŁAŁ NIESTETY ODWROTNIE. MAM MAŁO RUCHU LECZ WDRAŻAM POWOLI ROWEREK STACJONARNY I PŁYWANIE. CHCE WRÓCIĆ DO WAGI SPRZED CIĄŻY

Witam. Właśnie zamówiłem sobie produkt SFD MASS ACTIVATOR. Z racji małej wiedzy na temat stosowania zarówno białka jak zamówionego produktu mam pytanie. Czy Mogę stosować rano jedną porcję MASS ACTIVATORA, a po treningu dobić białkiem ? Znajduję się na szkole, w której nie mam za bardzo możliwości "wymyślać " z pełnowartościowymi posiłkami. Aktualne zapotrzebowanie kaloryczne to ok. 1760 by utrzymać masę. Oczywiście przed stosowaniem produktów zapoznam się z zaleceniami producenta, aczkolwiek interesuje mnie fakt, czy stosowanie produktu na masę i białka razem nie koliduje.

Cześć wszystkim mam pytanie. Tak przez 6msc schudłem 9kg z 66 do obecnych 60 i niestety pod koniec redukcji hormony tarczycy ,testosteron itp były bardzo niskie. (Subkliniczna niedoczynność) czy wzrost wagi pomoże unormować poziomy hormonów? Dodam że w szczycie formy było to 5%tkanki tłuszczowej obecnie 7-8. Obecnie jem od 3tyg 2500kcal i to chyba są okolice mojego zera kalorycznego. Wzrost 176 Wiek 18

Witam, Bardzo proszę o poradę w temacie odżywek/suplementacji. Chciałbym kupić dobre suplementy, ze sprawdzonej firmy. Chodzi mi o kreatynę ( ewentualnie coś na zasadzie kreatyny), ZMA, ashwagandę, BCAA, jakiś kompleks witamin i minerałów, jakiś spalacz tłuszczu jak najbardziej naturalny - żeby nie podnosił ciśnienia. Dzięki.

Dzień dobry, potrzebuje pomocy w sprawie dobrania suplementów do swoich treningów na masę. 178 cm, 77kg. Mam białko, brałem kreatynę, ale się skonczyla i była dluzsza przerwa przerwa i zacząłem myśleć o cytrulinie... Pytanie jest takie co warto zakupic do treningów i swojej diety poza cytruliną? Będę wdzięczny za pomoc :) Robert

Czy jak jestem na diecie redukcyjnej od miesiąca i dzisiaj pierwszy raz zjadłem typowy słodycz a dokładniej baton fame to czy zaszkodzi mi to w jakimś stopniu ( kalorie na dzisiaj mam już tak wyliczone że nadwyżki nie będzie, białko i węglowodany też będą się zgadzały )

Przy każdym ćwiczeniu na triceps odczuwam ból/napięcie w okolicach łokcia. Przed treningiem zawsze się rozgrzewam 10 minut więc wykluczam brak rozgrzewki. Dodam, że dolegliwość występuje tylko w lewym łokciu, nigdy w prawym.