SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wszystkie pytania - strona 443 - Zapytaj SFD

Witam. Mam problem z przybraniem na wadze ćwiczę regularnie jem 6 posiłków dziennie. Znajde coś w sklepie pomocnego? Również chciałbym brzybrac troszkę tłuszczu.

Marcin 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam, zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciałem się dowiedzieć co muszę zamówić z państwa sklepu żeby były szybkie i konkretne efekty

sfdbyczku 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Witam mam pytanie chciałbym osiągnąć 6 pack ale ćwiczę również na siłowni najczęściej po treningu siłowym robię 5 serii spięć burzcha,5 serii skrętów brzucha i 5 serii przyciągania kolan do klatki brzuch się trochę odznaczył już i przychodzę z pytaniem czy takie ćwiczenia brzuch mogę robić codziennie czy lepiej dalej robić co drugi dzień ?Dodam że nie trzymam jakieś specjalnej diety jem poprostu na co mam ochotę

Pakjer3.18 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Przemek Zawodnik IFBB

Cześć, nie wiem czy to odpowiedniej pytanie kierowane tutaj, ale spróbuję. Otóż mam problem z przeskokiem z tyłu kolana wydaje mi się że to mięsień, wywołuję go najwcześniej stojąc na jednej nodze i robiąc przysiad do pełnego wyprostu, jak narazie nie odczuwam bólu miałem robione rtg ale nic nie wykazało. W dodatku nie tylko noga lecz obojczyk biodra stawy ramion. Mam strach się ruszać, kiedyś tego nie było. Co w tym przypadku, gdzie szukać pomocy od czego zacząć ?

Mateusz 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Cześć mam pytanie. Dziś jakoś 3h po treningu siłowym zmierzyłem sobie ciśnienie i tętno. Było 126/64 i 81. Wszystko jest w porządku? W szczególności te tętno? Ćwiczę parę miesięcy, 16 lat.

Bowtedyczuje 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Dzień dobry, chciałem zapytać o Tribulusa. W internecie jest wiele wskazań kiedy i jak dawkować tribulusa, aż ciężko się w tym połapać. Ja postanowiłem, że będę brał jedną kapsułkę dziennie, rano na czczo 20 min. przed śniadaniem. Czy taki sposób jest dobry? A jeśli nie, to jakie wyjście jest najlepsze? Może wieczorem przed snem razem z cynkiem? Trenuję siłowo 2 razy na tydzień. Z góry dziękuję za odpowiedź.

wojti00000 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Tomasz Fizjoterapeuta

Chciałabym się dowiedzieć czy na wasze stornie znajdę tabletki wspomagające odchudzanie dla 15-łatk?

Wersiak 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Witam, czy napicie się ze znajomymi alkoholu raz co 2 3 4 tygodnie biorąc cytruline/kreatynę ma jakieś skutki uboczne?

El testosteron 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Sławomir Farmakolog

Dzień dobry pisze z zapytaniem w sprawie kreatyny Chciałbym dowiedzieć się jakie będzie ona miała skutki uboczne po zażywaniu jej w wieku 16 lat oraz czy w ogóle się opłaca.

max 05 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Inez Mistrzyni Polski

Zaczynam robić masę . Jakie najlepiej zażywać suplementy

Jacob 04 January 2022
Odpowiedzi udziela:
Ekspert Agata Trener personalny
Inez Gorońska Mistrzyni Polski
3195 odpowiedzi
Tomasz Maciołek Fizjoterapeuta
2685 odpowiedzi
Sławomir Ambroziak Farmakolog
611 odpowiedzi
Przemek Górynowicz Zawodnik IFBB
381 odpowiedzi
Mariusz Żaba IFBB PRO
319 odpowiedzi
. . Zawodnik IFBB
164 odpowiedzi
Agata Bugorska Trener personalny
144 odpowiedzi
Sebastian Szmit Trener Personalny
79 odpowiedzi